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长寿六字诀

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发表于 2015-3-29 09:18 | 只看该作者回帖奖励

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①顺：养生跟着季节走;②静：让心安静下来;③修：修身行善烦恼少;④调：多做深长呼吸;⑤补：有补有泻最健康;⑥固：固精(保护肾气，重在节欲)、固气(少说话，多晒太阳，多做有氧运动，不熬夜)、固神(控制情绪)。

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发表于 2015-3-29 10:15 | 只看该作者

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学习了发表于 2015-3-29 18:38

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发表于 2015-3-29 11:09 | 只看该作者

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发表于 2015-3-29 11:22 | 只看该作者

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发表于 2015-3-29 12:55 | 只看该作者

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发表于 2015-3-29 18:35 | 只看该作者

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发表于 2015-3-30 20:15 | 只看该作者

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