北京：冬泳的冷与然

上海人

             冬泳的冷与热

                      2015.01.22  来源：中国体育报

      北京：持之以恒 量力而行

　　本报记者  李雪颖

　　将床单一边用松紧带缝起来，套在头上，便是自制的临时高效的换衣“神器”。麻利儿地换好衣服，再从包里掏出凡士林，把耳朵、脚趾擦一遍，防止冻伤。一切准备就绪，便走到岸边有石头垫脚的一处下水，游上一两分钟后上岸，再利索地穿好衣服。陈燕（化名）这样坚持在北京玉渊潭公园的八一湖里冬泳已经有6年时间了。陈燕说，冬泳对人身体很好，坚持冬泳以后，几乎不感冒了，抵抗力增强了。陈燕告诉记者，一般上岸后，大家都会用提前用塑料桶装好的水，从头顶浇下来简单冲洗一下。穿好衣服后再去跑步或者跳绳，不然会感觉很冷。

　　记者看到，冬泳爱好者们大多选择沿着靠近岸边的位置来回游，靠近岸边的水并不深，大概1.4米左右，但水质不太干净，站在岸边能看到水底的垃圾。即使是工作日的下午，公园里八一湖的冬泳点也聚集了很多人。很多冬泳爱好者游完泳，就几个人聚在一起聊天或者打扑克牌。68岁的刘大爷告诉记者，下午三四点的时候，这里都站满了人。

　　40多岁的陈燕由于还在上班，所以不能像很多退休了的老者一样每天来这里冬泳，但只要有时间她就抽空开车来这里游泳。“冬泳上瘾，下水游泳时间不长，其实就是‘刺激’一下，全身就‘通透’了。”陈燕说，公园里冬泳的有好几拨，有在八一湖的，还有在东湖的，据她观察，这里每天来冬泳的人能有好几百，各年龄层的都有，还有80多岁的老人，游得很好。而她能坚持游一两分钟的水平属于中等，有的人能在水中游上十几分钟。

　　刘大爷热衷锻炼身体，也有着自己的健身法则。他告诉记者，前些年我还坚持冬泳，后来岁数越来越大，每年十一以后我就不再下水游泳了，因为水太凉身体受不了，等开春以后再游。

水八路

北京的冬泳条件很艰苦，在此向北京的泳友们致敬！

精灵企鹅

需要个好地方冬泳！！

邺风洹波

持之以恒 量力而行

爱好冬泳

坚持冬泳增强抵抗力

顺风骑游

北京的冬泳条件很艰苦，在此向北京的泳友们致敬！

上海人

水八路 发表于 2015-1-23 15:39
北京的冬泳条件很艰苦，在此向北京的泳友们致敬！

谢谢版主在第一时间的关注和评论。

上海人

顺风骑游 发表于 2015-1-23 17:20
北京的冬泳条件很艰苦，在此向北京的泳友们致敬！

谢谢关注和支持。

上海人

爱好冬泳 发表于 2015-1-23 17:03
坚持冬泳增强抵抗力

谢谢关注和评论。

上海人

邺风洹波 发表于 2015-1-23 16:18
持之以恒 量力而行

说得对，谢谢关注和评论。

上海人

精灵企鹅 发表于 2015-1-23 15:43
需要个好地方冬泳！！

说的就是吗，谢谢关注和评论。

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泽雅

       各地的冬泳各不相同，而且冬泳的冷与热是不一样的，北方冬泳是真正的冰水之泳，刨冰、刨冰、捞冰，三九严寒大北风，有房间的冬泳基地是享福的，没有房子的地方，任其北风呼啸，泳后，甚至穿衣服都是很困难的。 南方冬泳就简便了，免去破冰之苦，最冷天气，水温通常是在3、4度以上，游起来还是舒服的。

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