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游泳会出汗吗？7 K" K7 v; F7 O* I. T& t8 _# b
提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说
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游泳会出汗
/ u3 f7 |6 D# ]$ C4 b! m5 B 游泳到一定时间后你会感觉到头部发热
" p. z. v: i, v0 n7 p! H9 B 大都对脸部发热会感觉的更明显
" [' ~% t# \/ \* P 如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了 ; _. k7 D0 x% U# X2 }
此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态
5 ]0 {6 q: }/ o8 N 上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了
3 Q6 ~ ~) [" z! K0 \- f* A 再上岸~~~~& J; V: f* ^, ~, R8 p. x3 _
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳 8 V! M* p2 ?% s& w# L& `
尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动 ' Q2 N5 H& x' h5 w4 e( O) X, f
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
