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冬泳人的耐寒能力来自哪里

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1#
发表于 2014-3-21 21:19 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
三九严寒,凿开个冰窟窿就能下水游泳,零下2至3度的水温,猫在冰粥里也能扑通,这就是冬泳人!
14亿中国人当中冬泳者仅是万分或十万分之一,因此冬泳又被称为少数人的运动,勇敢者的运动。
那么冬泳人的耐寒能力来自哪里呢?血液--即人体的循环系统。大家知道,冬泳人有句口头禅,爽!这爽劲从何而来呢?血液,我们人在一般情况下,只有百分之八十的血液参与人体的循环,其它百分之二十的血液则储存在脾脏里,冬泳的时候,肌体受到寒冷入侵,全身百分之百的血液都调动起来参与循环,抵抗寒冷,冬泳人的爽劲就是从这里得到的。
人体有差异,人的耐寒能力有天生的因素,但更多的是和人体的循环系统有关系。
青岛汇泉湾冬泳队的范大将军是中国第一个国际冰泳比赛的冠军,他在零下2,5度的冰水里游了近44分钟的记录至今无人能破,可谓是中国冰泳奇人,范大将军的名字是鱼王所赠。作为范大将军的队友,又是同龄人,我对他耐寒的天赋深深敬佩,老范因家事现往返于青岛,济南两地,在青岛,最低水温老范的每天泳量都在半个小时以上,在济南,老范的泳量是每次不低于一个小时,为当地泳友所惊叹!我和老范同龄,都是六十一岁,说实话,最冷的时候,老范游一次,顶我游半个月的。那老范那超人的耐寒能力究竟来自哪里呢,还是老范自己给我揭开了谜底。一份体检报告显示,六十一岁的老范其心脏和循环系统是30岁年龄段的水平!原来这就是老范超人耐寒能力的秘密所在。
良好的循环系统,增强了人体的御寒能力,提高了人体对寒冷的耐受度。而一般人在中年以后特别是进入老年后,心脑血管系统出现不同程度的硬化,脆化,这种血管硬化,脆化致循环系统不畅在冬泳中的直接表现就是耐寒能力差,尤其是手和脚很短时间内就木了,冬泳对恢复和提高血管弹性有帮助,也仅仅是有帮助,它终究是运动,不是医疗,因此科学冬泳十六个字讲的非常好,循序渐进,持之以恒,因人而异,量力而行。根据自身的实际情况,选择适合自己的冬泳方式和泳量,贵在坚持,不盲目攀比。冬泳,使我们成为勇敢者,科学冬泳,让我们做一个真正健康,快乐的冬泳人。

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深蓝色海豚 + 10
水之恋~ + 2
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2#
发表于 2014-3-23 13:12 | 只看该作者
好贴,欣赏了

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谢谢散步关注  发表于 2014-3-23 14:51
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3#
发表于 2014-3-21 22:44 | 只看该作者
帖中精品,欣赏了。

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谢谢小马哥版主关注和加分支持  发表于 2014-3-22 04:33
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4#
发表于 2014-3-21 21:28 | 只看该作者
说的太好了,贵在坚持,不盲目攀比,让我们做一个真正健康,快乐的冬泳人。

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谢谢兄弟第一时间关注  发表于 2014-3-21 21:39
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5#
发表于 2014-3-21 21:31 | 只看该作者
     循序渐进,持之以恒,因人而异,量力而行。六十一岁该属蛇,冬天不休眠。

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是的,属蛇,冬天不休眠,谢谢关注,加分  发表于 2014-3-21 21:41
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6#
发表于 2014-3-21 21:32 | 只看该作者
邹哥讲得很透彻。学习了。

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谢谢文苑兄关注,支持。  发表于 2014-3-21 21:41
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7#
发表于 2014-3-21 21:35 | 只看该作者


   好贴, 顶一个!

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谢谢大哥支持!  发表于 2014-3-21 21:42
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8#
发表于 2014-3-21 21:39 | 只看该作者
说到我心里面去了,谢谢青岛邹哥!

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谢谢朋友关注和加分。  发表于 2014-3-21 21:44
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9#
发表于 2014-3-21 21:43 | 只看该作者
老范带手套游吗

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从不戴手套,袜子  发表于 2014-3-21 21:46
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10#
发表于 2014-3-21 21:46 | 只看该作者

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谢谢张兴大哥支持。  发表于 2014-3-21 21:48
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11#
发表于 2014-3-21 21:48 | 只看该作者
说得有理

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谢谢游儿朋友关注,加分  发表于 2014-3-21 21:54
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12#
发表于 2014-3-21 22:17 | 只看该作者
本帖最后由 韩水冬游 于 2014-3-21 22:18 编辑

邹哥所言极是费分享了!

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谢谢韩版关注和加分支持。  发表于 2014-3-22 04:31
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13#
发表于 2014-3-21 22:29 | 只看该作者
冬泳人的耐寒能力一部分来自自身的身体的体质,另一部分来自顽强的毅力和挑战严寒,战胜自我的信心。

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女侠版主所言极是,谢谢关注。  发表于 2014-3-22 04:32
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14#
发表于 2014-3-21 23:03 | 只看该作者

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谢谢大姐关注和加分支持  发表于 2014-3-22 04:34
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15#
发表于 2014-3-21 23:26 | 只看该作者
“循序渐进,持之以恒,因人而异,量力而行。”科学冬泳应当牢记!

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谢谢先生支持。  发表于 2014-3-22 04:34
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16#
发表于 2014-3-22 01:56 | 只看该作者
讲得好!好贴!

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谢谢大自然郝版主关注和加分支持  发表于 2014-3-22 04:35
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17#
发表于 2014-3-22 04:27 | 只看该作者

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谢谢醉版关注和加分支持  发表于 2014-3-22 04:36
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18#
发表于 2014-3-22 04:35 | 只看该作者
不可攀比,时刻而止!

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所言极是,谢谢关注  发表于 2014-3-22 04:42
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19#
发表于 2014-3-22 06:25 | 只看该作者
冬泳好处是亲身体会出来的,实践越多,体会越多。

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谢谢版主关注,支持。  发表于 2014-3-22 12:10
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20#
发表于 2014-3-22 06:26 | 只看该作者
冬泳,使我们成为勇敢者,科学冬泳,让我们做一个真正健康,快乐的冬泳人。

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谢谢版主关注和加分支持。  发表于 2014-3-22 12:10
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