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抚松冬泳协会

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1#
发表于 2014-3-28 09:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
运动之时我们的呼吸与心脏跳动是最为明显的变化，运动剧烈之时，我们呼吸的频率以及心脏跳动的速率都会加快，通过有氧健身，能够将充足的氧气输送到身体的每一个部位，使全身的肌肉都参与到运动之中，获得最大的健身效果。: s5 Z- s- O+ r2 N4 s% a) r' W: M
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2#
发表于 2014-3-28 14:39 | 只看该作者
运动之时我们的呼吸与心脏跳动是最为明显的变化，运动剧烈之时，: E- e# V, Y- l* o
' e0 K# U' j! J
我们呼吸的频率以及心脏跳动的速率都会加快，通过有氧健身
9 U+ ^1 a/ ?9 h0 d* W& t; U7 V: d# E6 y6 R. Y6 N, `, a
，能够将充足的氧气输送到身体的每一个部位，
2 S9 R/ A" i9 O8 m1 U3 p' a3 m0 a- n
使全身的肌肉都参与到运动之中，获得最大的健身效果。

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3#
发表于 2014-3-28 22:39 | 只看该作者
冬泳健康快乐！
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