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锻炼也要循序渐进

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发表于 2014-3-16 08:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
3月16日(周末)             锻炼也要循序渐进4 K3 x" a  F- Y. u6 H
    当我早上6点到游泳池的时候,我看到室外的温度是8度,水下温度是11度,这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣,做些准备活动立即下水,到底温度高了,所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离,因为锻炼也要循序渐进,这样才能有益于身体健康。7 J* O9 C: t" d
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发表于 2014-3-16 08:27 | 只看该作者
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发表于 2014-3-16 08:31 | 只看该作者
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4#
发表于 2014-3-16 08:47 | 只看该作者
愉快地欣赏了您的帖子,谢谢好朋友!
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 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47
# z- ?% R5 P+ L, ~3 b8 J愉快地欣赏了您的帖子,谢谢好朋友!

  u; J4 ?6 p( R- h& K0 [谢谢好朋友的经常鼓励!
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 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31

3 Q! J4 W' G$ Y1 c3 K1 g; G- m
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 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27
6 F$ _  l& h6 T- x2 E
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 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27
3 w7 o& Q0 k6 Q4 }: x, Q
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9#
发表于 2014-3-17 09:12 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06
) z) [/ h1 w8 g# k谢谢好朋友的经常鼓励!

0 P8 Q" z8 o0 Y0 `2 B) ^8 R见到您的回应格外亲,永远的好朋友!
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10#
发表于 2014-3-17 09:40 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06
2 l9 O+ Y( T. K. P+ s
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