团拜会上的 新朋友和老朋友

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$ j0 q  \+ n, `, h* N2 G2 U3 J! D这位朋友去年在猛追湾相识，今冬初试冬泳，这几天还在游1000、1500 ！潜力无穷 ！！
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njw35 发表于 2014-1-18 22:10

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njw35 发表于 2014-1-18 22:11

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njw35 发表于 2014-1-18 22:12

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njw35 发表于 2014-1-18 22:24

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njw35 发表于 2014-1-18 22:26

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njw35 发表于 2014-1-18 22:28

2 a1 k5 [' w7 [# v这位是老朋友了,今次偕夫人同来参加活动！2002年在《全国第七届冬泳锦标赛》（崇州）上为成都队 获得团体总分第一名 拿了分的（蛙泳游得很漂亮）！

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njw35 发表于 2014-1-18 22:29

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njw35 发表于 2014-1-18 22:31

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njw35 发表于 2014-1-18 22:33

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njw35 发表于 2014-1-18 22:41

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njw35 发表于 2014-1-18 22:43

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天山南北

金色三点半

湘江水

佩服佩服！这几天长江游泳场大部分冬泳人只游100、150米！

湘江水

湘江水 发表于 2014-1-19 17:39
2 p# T% o, G  v1 o! L! `1 ?佩服佩服！这几天长江游泳场大部分冬泳人只游100、150米！

7-8度水温，100、150是少了点，再加一百合适！
我现在还是用时间来控制游泳量（7-8度游200-300）：水温10度以下1度一分钟；再有晴天加量多游一百！

湘江水

湘江水 发表于 2014-1-19 17:59
6 x7 T- _! X$ k. r; k% F7-8度水温，100、150是少了点，再加一百合适！
" l# l3 y# w+ b6 L2 m' g5 [( b9 E) L- M' G我现在还是用时间来控制游泳量（7-8度游200-300）：水温1 ...

( y$ T# |9 I; c( q1 ]$ Y% A3 B“恶治”﹠“温柔”有道理学习了！