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2014年的第一天

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发表于 2014-1-1 15:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 山苗 于 2014-1-3 09:57 编辑 % W  j0 W: e* Z/ v! ]( ^
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2014年的第一天,梧州市体育局挙办三棋城杯职工健步走活动!梧州冬协派出强大阵容参加!  E# l5 p& @8 s2 @

0 `2 n. n+ ~' O' j2 ^* U1 E! k7 y活动地点玫瑰园全园,环园走3.8公里
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       健步行是最好的运动,它有如下几方面的健身作用。, t; i2 O  Y9 I3 K9 y/ `, o) L3 ~

! k; @2 M3 s3 y% |  健骨: 脚是人的根基,支持人体重量的顶梁柱,人之有脚犹树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。经常经持健步行就能锻炼脚劲,强健盘骨,增加体力。俗话说:健康体魄,始于脚下。
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  强心: 健步行给脚部以良性刺激,放松血管平滑肌,能起到活血舒络、改善血液循环、增强心脏功能的作用。俗话说:走步是强心健体的法宝。
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# l' w! P  a% ]2 k9 I  代谢: 健步行能调整全身功能,促进胃液分泌,帮助消化,促进新陈代谢正常运转,对于防治糖尿病,控制肥胖具有积极的作用。民间说:百练不如一走。
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  提神: 健步行可使大脑皮层细胞得到放松,对于整天在室内伏案的脑力劳动者来说,是一种积极的休息,有利于脑力劳动效率的提高。中医认为脚为精气之根。
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  疗疾: 健步行通过脚反射到全身,使各个器官经受锻炼,改善呼吸和神经系统的功能,提高人体免疫力,起到治病防疾抗衰老的作用。民间说:晨走三百步,不要进药铺。
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缘在鸳鸯江 + 6
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西江绿茶 + 2 赞一个!
北国红豆 + 4 很给力!

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发表于 2014-1-1 15:51 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2014-1-1 15:54 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-1-1 15:51
: i4 Y  @' u2 h% G% u1 |- b% V
多谢(我心向佛白银长老)第一时间关注和支持!
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4#
发表于 2014-1-1 17:21 | 只看该作者
新年健步快乐

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5#
发表于 2014-1-2 18:31 | 只看该作者
新年健步走,安康身体棒!# B  G( o' C  O; {( ^: j2 B

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6#
发表于 2014-1-2 18:41 | 只看该作者
新年健歩走好活动。

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 楼主| 发表于 2014-1-2 19:57 | 只看该作者
昆仑山 发表于 2014-1-1 17:21
1 e: U/ @7 x! @$ E新年健步快乐
/ m* o8 R! b: s
多谢昆仑山的关注与支持!
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 楼主| 发表于 2014-1-2 20:01 | 只看该作者
北国红豆 发表于 2014-1-2 18:31
* o- r$ m& B" z; p& M新年健步走,安康身体棒!
  {* n! w. b; _) m4 q
多谢关注与支持!
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 楼主| 发表于 2014-1-2 20:03 | 只看该作者
西江绿茶 发表于 2014-1-2 18:41 , s% a; _; Y+ j) v" h& l) c0 Z
新年健歩走好活动。
, Y/ D/ D6 v& T/ m
多谢关注与支持!
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10#
发表于 2014-1-3 12:06 | 只看该作者
       我相信山苗会展现冬泳人健步走的风采图片。

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11#
 楼主| 发表于 2014-1-3 19:37 | 只看该作者
岸上人 发表于 2014-1-3 12:06 . ?4 G$ {8 a, x2 n% U
我相信山苗会展现冬泳人健步走的风采图片。

, d% l+ L3 I; k% v* f8 e. q+ Z多谢岸上人关注与支持来两张别人拍的!( @, h. M; ~8 I, F- K. x% w3 K4 v

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ok这故亊就很完美!  发表于 2014-1-3 20:22
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12#
发表于 2014-1-6 00:20 | 只看该作者
用健步走的方式迎接新年,有创意,好活动啊。
* |0 g) ^8 u0 O3 d& B2 |

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13#
 楼主| 发表于 2014-1-6 08:53 | 只看该作者
缘在鸳鸯江 发表于 2014-1-6 00:20 , G$ {1 m. i( i5 _& H9 E1 G
用健步走的方式迎接新年,有创意,好活动啊。
' a$ @1 v- P  m' F0 n5 m# |
看看我们会长英姿飒爽!意气风发!
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14#
发表于 2014-1-14 10:58 | 只看该作者
新年笫一天健步走,又卖广吿-----一举两得

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15#
发表于 2014-1-19 15:40 | 只看该作者
健步走,最廉价,最健康,最直接受益的运动方式,坚持数年,必有好处!

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16#
 楼主| 发表于 2014-1-19 19:02 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2014-1-19 15:40
3 o" u6 e4 M+ s: F  q7 p健步走,最廉价,最健康,最直接受益的运动方式,坚持数年,必有好处!

; P9 D. T; S. A. N多谢汇泉湾泳客版主的光临!

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互捧够友不言谢!  发表于 2014-1-19 19:08
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