|
|
（一）饭后、饮酒不宜游泳；" d, h; r6 O% o( E; t, R
（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；
- W/ n, ?5 f6 T- ^" Y（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；
. H! r. H2 ?2 V) G5 M（四）雷雨的天气不宜游泳；( s6 ?% E4 E/ \, N, m1 }2 ]
（五）水温太低、太凉不宜游泳；5 j1 B7 |( R; m2 _0 j* G* u
（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
g) J; M+ Q. @8 G* _$ h（七）不要随兴下水，特别是野外；% W+ }$ b! ~0 Y% K B5 d
（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；& J9 L5 U4 j5 k7 v5 m. k
* y7 I4 |% G! s" }# b! T; Q 这样跳水很危险
! Q9 S7 o2 U) O7 a（九）不明水域不要游泳、跳水；
( X) o0 z; v h0 K! f（十）水浅、人多不可跳水；
% K; w1 a( s! m5 m（十一）要在有救生员及合格场所游泳；
- C8 ~2 E" p. i（十二）下水前先做暖身运动；/ x5 B& |' f* D8 V, X' W5 S# M
（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；
+ k% Z% M% i( X6 X4 h（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；$ s, @0 `. E4 i! J
（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；" `! m+ k& L8 t6 S/ z7 q" L/ E
（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；
% I( h3 v+ P' \0 d8 z5 W（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。3 `* V' q8 s p1 f% R
保护眼睛
/ D8 i: s/ K/ [: Y' d在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
( H2 @, C4 `$ _2 i2 I8 c游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。6 R. t6 i7 D9 X, Z9 Z! m9 V% c$ o
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
5 o* g( ]7 H4 i1 Q- G游泳以后，眼睛发红怎么办呢？5 Q7 B9 |3 {; L" C9 `% g
在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。" Z2 N$ {5 J/ `6 F0 t2 j
汝南----水怪 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-6-4 01:33
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-6-4 03:45
发表于 2013-6-4 06:26
楼主
