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青海湖，海拔为3197米，是我国最大、最壮美的湖泊。它的周长360km，面积达4583平方公里，且水域面积有逐年扩大的趋势。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况很好的公路。骑行最高海拔3458米，在该地区旅行基本无高原反应。
5 |( P- f* j7 V+ M; F 环青海湖骑游是我多年的理想和愿望，由于工作等因素，一直没有得到实现。这次我们的林中老屋单车骑行拉萨的行动，给了我很大的冲击力，为完成我的夙愿指日可待。由于我属于上班族，每年假期有限，所以制定一个时间允许的行程七月中、上旬，大约十天左右。
8 o. _) o% M8 c: _; s$ ]; i简约策划：/ s. J+ t- ?1 t) A
（1）首先将自行车托运至西宁（乘火车），再从西宁到西海镇，建议乘坐公交大巴（乘车地点：西宁老火车站以南500米处的西宁长途汽车站或西宁西站旁的临时长途汽车站），西宁至西海镇110余公里。* v3 k3 X4 ~% n! y6 E. z5 m
（2）出发地起点和方向：西海镇（原子城），环湖一周约360公里。青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。
" i" w3 h- E: L E0 y q9 `4 W/ w9 @（3）住宿：为了更好的享受当地的民风民俗，特准备自带帐篷，计划在湖畔扎营。不离人群太远，最好是付给房主很少的钱在牧民家院子附近搭帐篷，这样即安全又可以得到很多便利。3 w. r2 f0 U7 g6 A$ N( x
（4）环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、绿渡母宝塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、金银滩、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、西海镇原子城、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等。
9 K! n' _: l d: U7 I/ ^7 Q# m( N3 |（5）路况：
# M( M. @3 ?1 N3 C2 q3 ^a)整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。 b)环湖东路要翻山，丘陵地带较多，难度也不太大。
/ q# ]3 g' [. s4 @* Q- p% B! tc)109国道上下坡比较平均,以平坦路面为主。5 ^: x3 t' P# s! H& b% H. V
d)出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。
% S$ B8 D. {: A1 W, M; G/ @e)鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。4 C$ R6 @ J5 }% A5 |6 L, o+ e
f)出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。
; A1 i+ u) D8 l 如有意愿者，请尽快与我联系，电话：18980890909 并且要求一同完成训练计划......
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