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弹指间与泳结缘，冷练三十年了，可用四句话总结串起，与新老永友分享：逼走水泊路，不弃冬永观，感恩四季情，不忘十戒禅。
/ X8 D k+ c8 F8 c 我的冬泳路" G' s) L+ J7 L- u; H* \
回眸我的冬泳路，是三十年前病患中逼出的水泊路，三十而疾，四十尚迷，五十解惑，六十甜蜜！吃下人间极大苦，收获人生极大福。所以不折不辍不妥协招安，坚持到今日，原因很简单：一是为求真理会吃苦，苦变乐。二是识辨真理有尺寸。相信实践，相信自己，珍惜真理，珍惜生命。
& A7 R( C0 H+ C1 P6 m+ r9 { 我的冬泳观
( e' `- G/ }: i) M0 F. o q 三年前，南方都市报有中医师撰文，以冬藏论规劝冬泳人放弃为善，当时我发贴"四不"自励。如今重温旧船票：笑傲依然 ，涛声依然。2 @7 H% `7 U; `4 f( Z6 l! k6 _
一、不悖理
: d, ~% T' L0 g: i 固然，冬天天寒地冻该藏不该露,但用现代人常用的唯物辩证法解译,冬泳应属变坏为好转化矛盾的典型,这类事例古今很多,古人云：水可载舟也可复舟.易经说:阳中有阴,阴中有阳,中医也有以毒攻毒之法理,今人把昨天污染的煤碴变成有用的砖瓦,瓦斯有毒,收住是宝,俘虏昨天是敌,明天可打敌,冬寒易藏,但善露一手藏更藏.% L8 ]& \; K& e# h9 k5 ]3 j2 m N
特别是今年胡锦涛主席博引古典，作诗鼓励冬泳，更有情理。
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" C% y# H* d% \ 二丶不走极. ^8 p2 I. U0 A3 h) n- {( ~
我冬泳二十多年了,为健康有求而耒,反对比快贪长,无度超量，王刚义游南极,张健渡英吉利，英雄无比，但不是一般人求健身的。贪生怕死虽不好听，确是大多百姓冬泳的目的。所以在冬泳中参赛.，勿必审慎。赛场之下的运动员,有几个不伤的.故：侧重健康冬泳的研究，应该是泳坛的主题。
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* O0 A1 ?4 @3 R# r3 l 三.不烧包 z' P# ?( `9 m' R
冬泳人，不是神，冬天谨慎防寒,夏天也别烧包,小心穿堂风,适度用空调.......特别是每次冬泳善始更善终.
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四.不动摇.
6 @+ W0 {' s2 C- r5 j e7 G- j 实践是检验真理的唯一标准,冬泳帮我明显改善了中西医都难防,难治,难控的神衰,前列炎增,慢性鼻炎,支气炎,支扩便秘,冻疮等常见多发病.......给我:"吃饭吨吨饿,夜夜睡的香,"的生活质量,使花甲人比不惑时还有年青感,幸福感,满足感.故冬泳之探不停歇,冬泳之路不动摇.。
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我的冬泳情
' P; d" {; J9 x 冬泳人多有四季泳情,简言之:秋季最怡然,冬季最壮感,春季最豪迈,夏季有遗憾.365天循环复往，天天悠情，快乐咏远。
+ Y3 i1 [. }- g7 {* Q4 B8 R- | 按常规,冬泳应从秋天开始,陏着天气和水的渐冷,循序潜入冬水.有假唐诗云："冬泳知时节，夏秋须起程，陏凉潜入寒，孰冷亦不冷。" 秋水怡人,凉而不寒,既解暑、,又健身,还怡情.在微波泛起的湖面上累了仰一会,如同躺上天然的按摩床,进入"头枕着波涛......"的梦境.如赶上晨辉或夕阳,上帝会把你带进"曰出江花红胜火" "半湖瑟瑟半湖红"的诗画中......攸哉！醉哉！美哉!8 l. C h9 D7 N+ ^# S/ H6 x: Y! D
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2 \+ P, k5 T, N8 Q3 {3 i. \7 ~ 冬季是挑战,考验,锻炼泳人的黄金期,三十六,七度的人体,突入十度以下的冬水,自然充分的调动和发掘了人体所有器官的最大潜能,用血肉打造出抗寒驱邪的钢铁长城,你会生动的体会到什么叫奔流澎湃,什么叫热血沸腾,如三峽,如壷囗,如海门.如此凌厉的血管操炼就的内功,何药能替,何病不敌.？7 M5 ^( s* o4 m1 w
* p, O& z$ \2 u* H8 N 感谢三九,感恩严寒,为我们培养了一个个英雄汉,常胜将,新愚公!为我们揭示了痛并快乐的人生锦囊!为我们绘出了"痛苦一会,快乐一天,健康一生"的幸福壮景。苦哟,！乐哟！健哟! 甜！1 P" h, R* b- z( ~" e
6 v7 I# }. J$ ]- I3 O! O3 O 春天泳人的情怀有二，一是企鹅般的骄傲："冬湖冰寒你爱戏,春江水暖我先知。"人们还在武装整齐的春捂中刚刚迈出暖室,泳人却如鸭王般的俏然。二是英雄般的自豪与遗憾：冬泳胜利了，但是"更喜华厦寒江雪,六九过后恨水暖。") B; q# m; H& H C, N
4 O8 l0 g- O% I6 g) X 喜冬恶夏"是大多冬泳人的自然情感,长夏必然导至抗寒力,勉役力等良性功能下降退化,所以,夏季也是冬泳人偶然得病的高发期易发期,故哥们,爷们,姐们,奶们,空调电扇省着点,冷饮冷食悠着点,别吃老夲乱烧包.
7 m' C. t$ |! X8 P' J 夏泳的確不如冬水过瘾,但仔细品也有独情.特别是雨中游：夏天的雨,来去快,个头大,分量足,酷暑天从广寒宫而来,砸在仰脸及光背上有俏打亲吻之美爽,落在寂静的湖面上能敲出"叮咚,叮咚......"的泉鸣,天籁神韵,不可多得,。随着风的加入,水面沸腾了,－会儿象无数根银鞭，尽情抽打,一会儿象千万条金蛇，婀娜狂舞,当雷电不规矩的入场时,跃出"万马奔腾战犹酣"的高潮蜃景......千万别醉,撤退!夏天的雷公不是好惹的！
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0 `% |6 o O' }* l L8 V' k) t2 m 我的冬泳禅 ; |2 U4 m6 t7 I( V6 V. N& {
+ H' ?3 [: U1 y+ s+ h8 A 所谓冬泳禅，一是保佑用的经律，二是可当禅杖或拐杖用的武器 或工 具，为您护航。0 |& N4 A# F) ?9 T$ m( W2 W
一.爆, C. E7 o0 x$ o X, U9 _
常见虎头虎脑，一头扎,狅臂划,猛蹬腿,强扭拉，再加歇叫等要爆炸式的场景,不知有多点御寒实效.但暗藏不少安全隐患.....; V! Q9 T; E$ ?4 x
我赞成,特别是中老朋友易以平缓心态和动作开游,从容不迫,胸有成竹的游进寒冷期,渡入温暖期.出水后的整理活动,也不易做快跑,猛跳,强撑等爆行.; y3 ~0 ~; p( L( \8 R* |
二.颤, c b" ]/ h* z, ` S
温暖期之后的寒颤期是冬泳人体内热量透支的警报,及时在颤前出水,认真驾驭规律,是持久冬泳,健康冬泳的关键环节.
3 O% c9 z0 w1 W 三.钢8 R8 I, }8 c! h0 B( ~5 m/ ]
结伴游有安全,有气分.有友情也有弊情,大多人特别年青人好钢___比高逞强.拼速顾不上呛水,拼长时限忘光.一钢就赛就走极,走极难健康!
/ C- d) j/ P# n+ ~+ k8 u 四.铁
' p; O H8 k ~$ v, f( o 老年人常为某病而来,游起来恨病吃药,常常贪多贪长.恨铁不成钢.然而去病如抽丝，循序渐进,才能滴水穿石.百炼成钢.
3 h' ?& z$ {+ k' U1 K0 b 五.跌
' m/ {- L" O- u 野游常在凸凹苔滑中进行,藏有跌,崴之患,可缓挪下水,手爬上岸,一但失重,水中一瘫,样子土点,增加安全.
. J$ T, ^9 H- f$ v; [0 s# g- y+ L( W 六.慌/ L1 b9 ~- k) B6 X& J8 p
江河湖海四季常游若偶遇险情,如浪大呛水,突然下雾或霹雷,或水中受伤.....千万别慌,从容冷静常邦你化险为夷.$ H" y- c; |" l% L. t
七.补, t. V% J4 V+ [
上来就吃东西,喝奶或茶.补充营养,如果事后发生急腹泄,或慢性便溏,应想想是否是补来的禍央.1 L3 W% D( D1 K' T( A5 t/ d
八.风
$ \" }1 f7 G0 W 风大浪大可以回家
9 j% B- V7 y5 n: X4 E4 I3 T5 Z 九.雾. K+ `% K6 y3 n9 N J6 G( d
雾大鬼多千万别下.4 O0 b- s+ ~: E& u! T
十. 兔" r) s% _0 J- f' E: D0 [
"冬泳如编簍,艺在收好囗".近年来中医的冬藏论友好的提醒冬泳人,一定要高度重视每次冬泳出水后的复温整理活动,力求有章有度,把控火侯,不歉寒债,冬泳不学短尾兔.: t S! C( S8 O
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狗仔卡
发表于 2012-5-15 23:53
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发表于 2012-5-16 06:17
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