雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

2 k$ Z4 t8 P& f- k    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
' f7 v) y# m! {! A8 f0 J1 U
7 g5 W- K$ Q( n) g8 y今天照常五点起，一切准备都就绪，
- z5 y  z; s; I& C% N出门外面有点凉，同时还有那点风。
5 i* E5 n6 \! C: t' c虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
# s& b% ^7 S; G$ V( N算来算去四千米，浑身上下出了汗。
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
1 A& O! e& X. z! b5 {& D" [要说跑步这体会，一时半会说不完，
$ _7 M0 Z8 W& ~/ G4 Q8 g跑步就要得坚持，同时还要正规些。
) ?% w5 i/ [# u跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
2 |* z9 B$ L2 G6 M; H8 n9 _# W本来还想接着写，外孙旁边一边催，
4 e8 v" a( Y- A2 h无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。
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jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

8 a- Z1 i7 _( F" W# a* m9 r
       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

6 y* k0 ~! C) `7 w+ ~9 h, d呵呵呵,老的要让着小的!
" |% G+ C, _: v; ], f3 {. c8 a

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
- z$ c' @7 F# N) }呵呵呵,老的要让着小的!

; t& V2 C4 Y+ I- s
3 g8 R: R4 |% h9 R没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

9 O- ?4 y: E7 ]0 d: Z5 T8 |. n谢谢版主的观看和评价！