雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

5 a' P- v, |6 \+ i" J% z7 d    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
' R. K  d6 Q: }7 h
6 b) p0 U5 x: D* k今天照常五点起，一切准备都就绪，
& ]8 d6 _- ~0 j2 B2 _% g出门外面有点凉，同时还有那点风。
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
5 P% S$ h1 t. H+ o跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
跑步就要得坚持，同时还要正规些。
! ?% M1 }; V" H9 B1 z6 S) \跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
3 B. M" q& z% S1 v2 P& d" g* l本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
# f* [4 I! p% }% c8 Z8 z  w跑步得有那信念，同时还有意志力。
2 a7 s/ u, e* x! N# Y

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
3 T" L& [+ u! G1 W8 }. ?跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

, _# `3 ^% ?# H. ]
/ T9 i1 @: g8 X" W+ S9 w2 z6 S       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
" v+ S7 V" u  i1 O' ~0 J# n外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!
" x- C6 u( \0 z* r6 @

感激的人

4 F" v# x) Y: J5 \& O# O

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
呵呵呵,老的要让着小的!

/ |3 e+ |+ H: R. K  ^
! s' d5 i) K1 H# G' Q8 K没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

) p6 s. V# k% u* i1 a

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

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谢谢版主的观看和评价！