|
|
冬泳的概念定义与标志、) c0 J: k0 y" }. a5 X7 W6 h. K% d
冬泳严格的说是指冬季在室外水域(包括江 、河、湖、海、等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳.即以立冬、立春辅以气温10度以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志,全国冬泳可划分为四个层次区;气温以17度作为冬泳的起点;水温以8度作为冬泳的冷度标志.17度以下的水温给人以冷感,低于8度以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉. T4 _- l5 r' A- l( Z- D, ?8 A
冬泳的"三浴”% |: T& h. S- V
冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”是与冬泳人最喜爱的健身方式。
3 r- E% ]+ _/ k! p9 v6 b “三浴”的好处已为人们所熟知，特别是在当前“文明病”流行情况下，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益，耐冷的程度要比冬季陆上**体育项目强烈。
7 V' ~4 p8 L9 Z1 E$ j6 e& ~ 冬泳人的共同感受：
, _3 T9 T- D* H% k! u 1.从一下水，人们就立即感受到冬泳的特殊滋味。' V9 V" Z+ i, ^/ V" t) Y
2.不是不冷，不是不苦，是冷，是四肢胀麻刺痛，是呼吸急促，心跳加快;但接着的是不怕冷了，苦后的快感，出水后的愉悦振奋，似乎是冷出了志气。
9 y7 B. |( e* f0 Y+ f 3.下水前的瞬间迟疑，被精神振作所代替，扑嗵一声，健身练志，一切都有了。
; H" t4 E9 a! _ 4.冬泳是一项极富挑战的运动，一项挑战自我、战胜自我的运动；得来的是超越自我、战胜自我的快乐。
# U1 k: |6 t K: E$ v5 P 5.冬泳场地的群体氛围，平等和睦，互相关照，乐于助人，每天都有些感动，比别的群体活动的快感有过之而无不及。
3 W. o' x1 l( V" q; } 6.冬泳是人生得意的一件事，它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。俗话说，不怕不识货，就怕货比货；尝到滋味的冬泳人，自然认为：冬泳好。
( l9 A8 S2 i8 f/ @# ~- S2 F |
8 V6 G$ V! E# [+ K" b( e; Q
5 h; N3 C* |& j ?' B Z1 F( Y* t9 D& P6 t
! J% N, D3 C2 h0 w& J3 P, S- x$ z: ~2 g& I* m) p$ J
| ) M8 |; ?" _/ f R3 b3 G% A2 a
% Y& Q" `- p3 \" o
|
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-12-10 16:21
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-12-10 17:25
