今天踏冰冬泳
4 Z7 X5 h' Y: v- w$ O
, j4 d4 {: I) O! E& F& C- H5 `4 l- S: c8 W1 B2 d
$ \2 Y9 D1 O& v, n& F! \9 y; M; e" ~; F4 \" Z
连续下了几天雨,昨天凌晨又下了雨夹雪,今天天气放晴,
' O( l" a1 h: n$ S3 C3 ?0 d1 G/ I
" \; f4 I! T* h& x/ v
' g. f" ]( a5 J8 V( n/ R
* S: S7 C3 a3 E+ r+ s0 @
0 ]. X4 x6 e. D) j/ `2 U
温度下降,地上结了冰,走路特别滑,这也好了孩子们,他们
! g) z) G/ H$ S, @4 e% N2 q; g0 ?7 Z5 |8 {
) C* r+ g Q; Q
# ]% ^. s0 X m" C1 p( R. r. U
- a8 k6 {) T# d3 C8 \
; T: R4 f# {" U8 H4 \' K% q% r7 t5 W5 w. j& n- u1 i6 e1 r2 ^
踏着冰聆听那清脆的破冰的声音......
% ^( T/ }- V3 F9 m8 I* I& s* @; M$ O0 }
' J, ?5 G/ w- ]
2 E& c4 } x; l7 O5 p; P
- ]$ I) A) ]4 v( j( Y5 }
9 O, l& h! g/ _9 D( o2 x$ ? 因昨晚有事睡得比较晚,今天起床迟了,匆忙的带着泳具,骑
7 |8 `- N; }+ @# d8 l2 \' ^
1 d$ Z* o: @/ _8 I+ o5 C& P$ N5 B9 |( h0 R! V) W
$ i ]- Y7 n1 I) [( Q+ ]- N4 a" `# ~" u. q
$ q7 X9 {/ u5 \$ g着电动车小心的赶往陈抟湖,感觉今天特别冷,手套也没带,冷
6 ^7 j( i d- T+ H8 b) _
. `. D1 q' ]& g" q! k$ l
- T+ E" ]" g& j4 N6 B/ q9 F J
G' W3 u/ b. i4 Y, ^3 }0 L. w. {4 Y1 ~9 d' H+ d3 Q
风好刺骨...... 9 N% P+ R, j) C7 a) j# E0 ?; h- j
) a/ j! ~6 v; N* ^. b
( m2 `4 E8 ^* t
- k+ A6 b. e* M; l( }6 E
- i! `0 `( M& R# {) u. A# k
9 B( I6 ^- o6 [ 到湖边时别的泳友已经起水上岸正在做运动恢复体温,我赶紧
- v- l4 F4 F: |9 E. x, N3 ]: B- {+ c) @0 j! ]1 d: S+ ^) M7 L
% U( W# O" s& W- Y% x6 n s9 D b! H* b2 {% V* L5 t* G5 I6 K0 X
8 [. f- D8 N2 \1 n( S5 s
. n* r. ~9 O) l; b: y+ x$ L换衣准备下水,换好泳衣后稍微的活动力一下身体就跳入了刺骨
% H/ z) D5 ^# r7 H
g( y I& B; w$ h! o4 v) l7 s! Y2 N1 i
! B6 k, \9 P7 o+ n
' V' T4 s( k2 Z% }6 s4 \, d; a5 j( e& ^
的湖水中,刚一入水时感觉全身好像针扎的一样,在疼痛中还有 7 D% T' \% R) K& V
, |+ M" o& O! \7 b- Q- e# Y$ L
0 F6 o/ J5 j* l. r$ c9 |, u) c$ T
& `7 _) h$ \; ]' I
& e) W$ D+ M" [- s# Y' r+ T0 Q9 [/ n
- N' `8 D9 C. v, l f8 \& x一些兴奋刺激的感觉,我先蛙泳后自由泳大约四十米后,就不能
( G w3 B" a9 |/ O. P/ R. e* V, D8 A8 i) | K
8 z+ J+ ~9 W) [7 R
% H( X3 j& a/ Y! h) m
* |6 N3 C3 l% V( Q
! P. U$ V7 q, g8 n$ b3 A6 ~把头埋在水里了,因为水太凉了,我也没带泳帽。在游了大约一
5 p) K# ^ u+ X( A! F
0 Q! K" X/ d6 d1 j) A; M1 ~2 g. t+ _; w
8 g8 Q6 ?6 z3 P8 `2 \8 [6 t
& a% p# {: _3 U* G0 ]/ @( R2 d$ R+ i百多米的时候感觉水不凉了,我就转身往回游了,这时感觉特别
/ {' b) P1 a6 _2 o* @1 K7 D( x
y8 \ ]* d8 r; R( p) j% G. y z$ Z- [% [, N$ G0 i E8 L( R7 t
' a# o8 S" l1 Z% R" {1 K$ T
# }3 h1 T5 { J舒服、刺激、兴奋......
' ?: K& c/ P5 _: U5 v% p& [4 ~1 n( V8 y3 y, Q. W: H5 p+ G& b
0 w3 @+ I, z+ n4 {( h
5 V8 ~! c& l3 O
5 m% a) b7 B! {& \7 m# N* T" ` 在这里我提醒一下冬泳的朋友:根据自己身体的条件适当的调 ' E% S8 U0 b# z* z- \
0 x3 [- Z0 d0 x$ k" s F" C
" m- a' L5 Q. F# Q0 I" ~6 D2 G4 i% f: R% o; f$ w) B, {0 x1 u
3 i# \9 r4 |. f3 P
$ s0 t9 W( M& @0 y' J节下水时间不要攀比,量力而行,切忌时间过长,以手脚发麻为
: U) a9 L& l6 G/ ?
1 X2 E# ]* U& ?: h$ O* ?' O; f; M8 z6 M* W4 x5 R1 `
9 V2 K/ R8 r* G$ C; I
0 u4 ^5 x8 T- |* |% c- o
上岸信号,一般不超过八分钟,以一度水温游一分钟为准则就行,
1 U. L: `# L7 ^1 J. B5 }+ @: N7 }$ O4 t/ Z5 ]0 ^
1 O- l+ ^7 N0 H
8 `" B4 N' a( z& a- x
0 U) R2 `( Y' B- B) E坚持科学冬泳,安全第一!切记!切记! / T; a% i/ J& `. W
0 I0 [. p. L8 `1 k
- L* O4 m8 z1 j2 w8 x8 h! Z s 海底森林 2011.12.01 |