31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
0 M9 u1 N- y0 K9 M% C, D g! S$ ?32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;4 F ~& Q8 r) _$ z. g7 g+ o( ~9 ]
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
2 z6 U2 I; {2 n3 J6 C0 Z5 x34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
3 g. |# c* [& c2 d9 T% C35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;: Z! s4 G# O' S% e& S7 y. s+ H
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;( B& m1 i- V5 C7 {1 X
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;2 R t1 D8 S: H/ ^% P8 z
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
6 K8 l! n/ N' } F U39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;
$ F4 g. |/ G/ U, G% s3 w/ G! P! t40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
8 A0 Z4 _/ M- g( I% K3 d41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;) \$ t1 W4 q" H7 l% I+ R
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;" V& w7 h3 r) q% d7 ?/ U7 i
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
$ m: s3 E* x5 i6 s44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;1 Z6 L5 U, f: j9 x5 W1 Q
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
% f( K! |. m; l; p6 m( u46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;. e0 B' c, Q/ A0 C1 W4 D
47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;1 A6 ] {: P' o# }7 t2 @( x7 c
48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;
& u# I [9 A$ `$ u- U8 U9 m49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
* `' J, h5 R) N3 d& w50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
" B" \6 ~% M' G; i51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;
u2 ^+ p2 T' N/ w52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
: I! [- N3 h$ c8 D7 F+ q53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
& P) W2 H/ M3 n) s" n54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;6 D" @: c- @* o3 `, ~: r
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
: B7 @6 E4 s9 U3 ?56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
! q0 }& ?* `0 b$ C57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;. c+ X3 ^3 g; f. V% y- `& \
58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;, G, p* t& p& X: j, T0 e
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
, m/ y1 N0 J, s7 b( v60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |