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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑
0 C1 i- H! {( g0 t1 P4 O
4 y5 y2 e: N" z0 [7 T: Ehttp://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！* O, q8 o5 ~+ G* d
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
' v# n/ K0 J0 I" S2 _  ]( E  Y% B有几点需要改进：) i' z3 [/ I% A
    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；4 a6 M  ^; }8 i
    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；# d! k- w( L4 U. y1 I
    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。. u9 G& j3 J. z; G1 s
有空让冯斌指导指导，效果会更好。8 l: g! u( u8 R1 j
再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！' @6 B$ ?0 Z4 x; D& O' G
进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
8 {1 F5 m* C/ V) V* V3 i有几点需要改进：
" J1 w) d9 k/ K8 g# c    1划臂后半段推水动 ...
! A' a$ k2 b6 j; j; l0 T: q9 H嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
$ F' C; ]# T8 p
1 ]0 j, ~2 ?2 ]& A+ A. _& `# d; i
1 k6 ^0 ^- l1 D8 g/ y5 C. A$ E/ ~    进步神速!!* ^* Q* |8 k& [' x2 o3 H
    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
3 {5 g. X2 ~& Q' W3 n马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

; X+ H8 J3 Z: ?8 `2 ~8 J. [
' l2 K8 p- M5 L% K& F
* Q5 N: r2 e/ ]$ D2 T! `8 [    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 6 Q* ]3 s. @- m* o# y8 `3 ^$ U
5 f/ t7 a7 A' _) X1 ?% f' N
  I& b9 j2 `0 U
    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 1 y4 p8 j2 d& K# y8 {
4 ~7 u* _2 g: k# \3 ~

6 u7 S& f  L# _- T$ b4 H    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水
/ P! T$ b/ _% e4 S) K" E7 d( _2 F1 V, N2 I3 z$ n' x
' Z; Q# |  Y( L! a7 ~
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
6 c; c# i0 |4 d1 T9 K$ x8 B' G九哥 发表于 2010-12-13 10:32

2 |# S$ J8 }( {& x, l7 P, R9 e7 `8 {) J) N  ^0 e" V
" V2 m- S; x8 C4 Q
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47

" b0 s0 b( p! l2 F$ _) k7 F- c$ }  F
' n0 Z( v4 o$ Y  t
    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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