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游泳浑身没劲

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1#
发表于 2010-8-1 15:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这段时间以来，每次游泳还是老地方老距离，可是游着游胳膊发酸没劲腿是怎么回事，谁能告诉我吗？
谢谢！
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2#
发表于 2010-8-1 16:13 | 只看该作者

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山苗
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山苗
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3#
发表于 2010-8-1 21:27 | 只看该作者
回复 1# 冬泳快乐就好


    多吃点就好了。

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山苗
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山苗
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4#
 楼主| 发表于 2010-8-1 21:47 | 只看该作者
你说怪不，我写完以后
在去下河今天游的特别顺畅。这是怎么回事？
有谁能告诉我吗？
还是有谢谢的。

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山苗
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山苗
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5#
发表于 2010-8-2 10:20 | 只看该作者
多吃点补血补气的食品，象大枣，核桃，八宝粥，补气的有黄芪用他炖鸡，西洋参，人参等
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6#
发表于 2010-8-2 16:50 | 只看该作者
祝贺你过了过渡期,

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山苗
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山苗
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7#
发表于 2010-8-2 21:56 | 只看该作者
冰水飞鱼说得对，您可能是开始没有适应，现在适应了！
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8#
发表于 2010-8-2 22:27 | 只看该作者
我想应该再下水前做一些热身准备工作，下水后别急着游，刚游应该放松缓慢地游，别急着加力，可能会好些
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9#
发表于 2010-8-3 14:27 | 只看该作者
减减量，看看效果如何。
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KTW
10#
发表于 2012-2-2 10:29 | 只看该作者
多吃点，减减量。
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