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基 本 常 識 篇+ ~# J5 `( }% b( u8 Z$ H1 Y: o
一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因： 一、驚恐慌張：( D' B8 D& w, B% ]/ X* A
人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。
' o i4 G r6 E! M5 G6 v% S5 X二、體力耗竭：% I/ U8 o$ I6 X7 _. r! C, |
不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。
6 G1 F6 I& Z2 u; E0 V6 z9 S發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。
6 P; X" S0 Z+ y, @水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』
; Z# d2 B8 e) |# o文章来源： ( l8 E8 D+ J# M, j) a3 F2 V# ?& t
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臺灣慧行志工救生游泳協會
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# E$ K. j# S5 i: e; lhttp://www.twalsa.org.tw/lifesaving_passport_angle.htm/ K& R& L) T8 J
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/ g, }9 c) N L特别说明： 转载请注明“臺灣慧行志工救生游泳協會”，请勿用于各种商业行为 ( ?7 g# @/ W$ e# |5 y0 l
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