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____茶能醉人何须酒,书能香我不需花
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冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。
5 i. c4 R( B( O. b( g- T一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
; w8 W- {% v5 Z' C& {冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。
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% z" V3 J0 j. q$ ]) z7 L冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点& J9 U$ c% }: [7 g; q8 s c1 t
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0 i" W! g! n: I) Q# h, J3 s 1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。8 S7 d2 K9 x5 L+ C0 `. _
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5 B) \' b8 r9 R( }$ d! S2 _' Q& l0 I 2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。 Z# E e, A: M! ~
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7 D6 r' O9 K7 x- C 3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。
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发表于 2010-1-21 20:55
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发表于 2010-1-22 20:14