高血压日常保健歌

沙流河

高血压日常保健歌（燕赵健康报转载）
; j0 [. A9 T, y4 \0 y: A& N! n: w起床缓慢，温水洗脸；劳逸结合，充足睡眠。
饮水一杯，适当晨练；戒除烟酒，饮食限盐。
+ Y/ j% b. Y$ `9 A早饭清淡，耐心排便；适当补钙，肥胖要减。
2 E8 }* \8 X/ G! s/ W5 u午后小睡，少用晚餐；切忌暴躁，性情坦然。
9 u3 I, ^8 O1 W( D: C娱乐有节，洗澡安全；切莫生气，生活乐观。
睡前洗脚，房事要减；不要犯愁，顺气自然。

一石击水

《高血压日常保健歌》不错，我再来一个再创作，改一改如下：

3 S% u( z, m5 v" U: z% x# a早晨慢起，温水脸洗；劳逸结合，睡眠充裕；晨练不缀，饮水适宜；嗜好不沾，烟酒戒去；早饭清淡，食盐少许；适当补钙，排便戒急；午后稍息，腰围要细；晚餐忌饱，性情莫急；心宽情缓，娱乐参与；切莫桑拿，洗澡注意；晚睡莫迟，睡前脚洗；色欲节制，娶一丑妻；大事不慌，遇事不急；凡事坦然，事事顺气。
5 U2 L6 [& K) g$ q* v2 [7 n' p                                                                 （一石击水  ）                        
8 D) W  e4 @0 B                                                                     
5 c$ E; q" z2 o8 [3 ]. G
8 J2 I, ?4 _  y5 M" \[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-10-29 20:56 编辑 ]

水中仙子

还要娶个丑老婆

一石击水

原帖由 水中仙子 于 2009-10-29 21:23 发表
7 v1 X* r1 S. _8 \+ o% s8 q; } 还要娶个丑老婆

# D, T' c9 N- N' b# i哈哈哈！

醉老虎

看来要离了再娶一个丑的了。

海豚大侠

一石击水

[quote]原帖由 醉老虎 于 2009-10-30 07:54 发表
看来要离了再娶一个丑的了。 [/quote]
你可别做傻事！老婆还是漂亮的好！意思不是非要娶一丑老婆，关键是前面那句话！

AAA

AAA

高血压日常保健歌（燕赵健康报转载）