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高血压日常保健歌

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1#
发表于 2009-10-29 09:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
高血压日常保健歌(燕赵健康报转载)
: y* I4 k9 |2 g% u起床缓慢,温水洗脸;劳逸结合,充足睡眠。8 a, e9 [3 k" ?% G
饮水一杯,适当晨练;戒除烟酒,饮食限盐。" p( N4 J7 x" t4 o, F& b! p
早饭清淡,耐心排便;适当补钙,肥胖要减。6 _. B% @! f  ?! G% m5 T* b
午后小睡,少用晚餐;切忌暴躁,性情坦然。1 G$ l; u' K  c% m) e" Q8 l/ {! \
娱乐有节,洗澡安全;切莫生气,生活乐观。6 i) {2 A: f$ g* M
睡前洗脚,房事要减;不要犯愁,顺气自然。
2#
发表于 2009-10-29 20:32 | 只看该作者
高血压日常保健歌》不错,我再来一个再创作,改一改如下:8 }- N% t* v- {

0 o8 _; h* q5 I. S早晨慢起,温水脸洗;劳逸结合,睡眠充裕;晨练不缀,饮水适宜;嗜好不沾,烟酒戒去;早饭清淡,食盐少许;适当补钙,排便戒急;午后稍息,腰围要细;晚餐忌饱,性情莫急;心宽情缓,娱乐参与;切莫桑拿,洗澡注意;晚睡莫迟,睡前脚洗;色欲节制,娶一丑妻;大事不慌,遇事不急;凡事坦然,事事顺气。# `/ D5 \: T" L$ \
                                                                 (一石击水                         5 t/ ^- f# J0 u0 u5 D: }* q: ]
                                                                     
% e! }) O% O: u) Z+ g! E$ n

4 K6 z& ~8 v" l# I[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-10-29 20:56 编辑 ]

点评

赞  发表于 2017-11-25 14:53
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3#
发表于 2009-10-29 21:23 | 只看该作者
还要娶个丑老婆
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4#
发表于 2009-10-29 21:40 | 只看该作者
原帖由 水中仙子 于 2009-10-29 21:23 发表 7 S* ]- [# T, D$ b7 Y6 A. {
还要娶个丑老婆
2 q4 M6 y- n6 l6 h) j4 v8 |
哈哈哈!
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5#
发表于 2009-10-30 07:54 | 只看该作者
看来要离了再娶一个丑的了。
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6#
发表于 2009-10-30 08:56 | 只看该作者

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7#
发表于 2009-10-30 21:24 | 只看该作者
[quote]原帖由 醉老虎 于 2009-10-30 07:54 发表   H" [- p9 z: r0 e9 h8 j; Z
看来要离了再娶一个丑的了。 [/quote]( y/ Q( u  x! J, v' |+ x/ C$ X, j
你可别做傻事!老婆还是漂亮的好!意思不是非要娶一丑老婆,关键是前面那句话!
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8#
发表于 2009-10-31 08:39 | 只看该作者
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9#
发表于 2009-10-31 08:40 | 只看该作者
高血压日常保健歌(燕赵健康报转载)
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