吃什么能清除体内垃圾有益健康

仙海美人鱼 · 发表于 2010-6-6 20:40

医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考：

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一、动物血
常食动物血，如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。

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二、菌类食物
常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物

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三、豆类汤
常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。

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四、海藻类食物
常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

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五、鲜果汁、蔬菜汁
常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体

老枪 · 发表于 2010-6-6 20:45

哦，原来是把吃出来的病再吃回去！

寒冬畅游 · 发表于 2010-6-6 21:34

好文章！

三打两晒 · 发表于 2010-6-7 08:36

哦，原来是把吃出来的病再吃回去！: D: O% R# W2 y3 ^ |4 l; v1 t
老枪发表于 2010-6-6 20:45

这不是一回事吗？

反正吃五谷生百病。

天地一沙鸥 · 发表于 2010-6-7 13:20

健康饮食保健康

保健师 · 发表于 2010-6-12 23:56

天天水里钻 · 发表于 2010-6-23 12:46

看到了，美味可口！

zhangty9898 · 发表于 2010-6-23 14:51

吃清淡些，体内垃圾就少些了啥!!!

鹰戈 · 发表于 2010-6-26 06:48

吃清淡些，体内垃圾就少些了啥!!!
2 F$ O, X& b+ Izhangty9898 发表于 2010-6-23 14:51

很有道理！好帖！

超人 · 发表于 2011-4-8 13:13

反正吃五谷生百病？？？！！！

爱好冬泳 · 发表于 2011-4-8 18:37

好帖学习了！！！！！

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