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一杯酸奶一碗茶，% e, [4 D) Q; E1 ]1 X1 z2 u
四杯绿茶保健康。% `# Q5 @% K& N v' l
天天喝杯葡萄酒，
7 F* B- W. v/ Z& i9 J7 F5 Z) F 有益心脏气血旺。' r4 I, U7 z; Q8 c/ c' s+ }( [2 H, a
常饮蘑菇骨头汤，" t: U/ A# v( n7 F2 p
增强免疫不寻常。: ^$ y0 f1 m$ l3 |
多食木耳血不稠，/ F: d: O/ B8 c# y8 \$ g
大蒜切片抗癌王。
8 y; N5 [2 z9 s }* Z 还有常吃西红柿，
5 d+ @1 Z% Y: S, T. M2 g 炒蛋作汤驱疾病。# V( l) z5 \+ ]. \% r1 @
玉米当作黄金物，
7 ~- @' z4 d' N9 d0 B1 [ 卵磷亚油高含量。
% x8 [& \* p+ G/ y 荞麦燕麦与小米，
( N/ B; C6 ?! z- C 降脂降压又降糖。4 Z: Y9 d8 m4 ~
加上南瓜与苦瓜，
; {7 s4 Z% p& K8 P M# G 红薯山药亦有益。( V) Y. Q7 Q% _1 s" `% K k, b
长期食用胡萝卜，* V. `2 F* x, i, y' ?- u' s0 e
准保健康脸放光。0 T. ?! v$ H$ t! H q9 `
食鸡食鱼又食虾，
$ p- w9 o2 t! f! g- W& | 动物越小越营养。
5 F" w% F6 n4 h/ s6 L! [ 搭配青菜与水果，( Q! k# l' P! g& H
有氧运动不能忘。6 @( G A4 t8 e' F& S! k
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。
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