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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
0 W P4 }8 J0 Y3 m+ ~' S增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神 3 r! k- F n5 O$ n
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 4 ^$ \* @% g7 t( z1 b/ x
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
, T( V1 M6 M: F. M3 c; B莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
2 l% n; z, R" e# b适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
8 _4 C* g. H$ H3 L- K; {要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
( O1 s3 M. E' y3 g- {6 u防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
( J% h" C# x* O. L0 u# j忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
5 K7 Q7 p5 m1 N8 ? F) N( l体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停1 ~/ l) d7 O$ c6 [0 \0 X
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明" c% t& J/ l' ]$ Y4 z
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声6 p+ r% x6 O( h# u8 V& D
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
, l4 w+ i+ D: l+ M# G) d* V3 g和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊4 W) Y, y' o. p# T5 \; y; Q
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
0 j/ R+ ]8 R1 s* ] b2 x重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
: G6 u& f* P" E% x8 J: B/ R/ s战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
6 T- K5 u! \3 s; m去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城& w/ X, f% t2 g5 N/ V7 F1 [) C
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 % N1 d0 U* W9 R: X1 W7 x V) n1 R0 Z+ X
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[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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