专题·热点
& x) W% ]5 K, {4 _, c+ J | |
, W: {2 n* r, }3 e
燕赵都市报今日导读
) A6 A% l/ T% V) r$ b3 Q! a3 D. e | |
7 ~9 a) U M, q( X
新闻周刊导读
9 t4 B5 e0 r$ k3 y$ h# e5 p | |
6 x" Y$ C2 K i
| 首页>>都市时讯>>都市新闻>>本页
# M7 T: {2 r- b% S+ k' X) L# f! {; `: N
| | 冬天，像鱼一样享受
. T2 y% |( {+ T$ s5 k7 _, q& B$ Z, y* y
| $ X7 P; D* ]# m; _. T+ R
(2008-12-19 00:02:17)
/ L! Z! [/ Z6 o( B# z
4 z4 t0 M4 E+ d/ L! C7 h | 本报记者 刘良玉
6 x) h7 Y6 B* [9 x在平安公园，每天从早上6时到晚上6时，都会有不少的冬泳爱好者来到这里冬泳，冬泳令他们身体好，吃得香，睡得好，还认识了好多朋友，提高了生活质量。
( d) M: F6 [ L, m12月18日上午10时左右和下午3时左右，记者两次来到平安公园，看到在这里冬泳的人有三四十个。石家庄市冬泳协会副会长、平安公园冬泳活动中心主任杜亚清告诉记者，这里一天到晚都有冬泳的人，早上6时、中午、下午3时左右人最多，其它时间也有人来，但相对少一些。
; i( Y9 z3 O6 f据杜亚清主任介绍，石家庄市冬泳协会成立于2001年，平安公园这个冬泳点由最初的36个会员增加到了现在的270人左右。每年的9月份到来年5月是冬泳季节。参加冬泳的人，大多是40岁以上的人，年龄最大的80岁，年龄小的也有十八九岁的，大家因喜欢冬泳而相识，还因冬泳成了朋友。9 v8 x4 n7 \' g N. U
一位叫朱忠岐的老先生说，他是从去年开始冬泳的，经过一个冬天的冬泳，他以前肿得老高的膝关节基本上没事了，现在游完泳后，感觉浑身轻松，冬泳让他感觉很好。! a# N# e. V; O: n. R1 t" f8 s1 ~* B
“冬天在水里游一分钟，相当于长跑37分钟消耗的热量。”。杜亚清说，冬泳可以提高人的耐寒能力，对于减肥、消除脂肪肝等特别有好处。
1 G1 B, P- Q) E1 W2 n% S1 E6 C! v, `% _采访时，记者见到一位冬泳的女士，她叫任秀英，今年53岁，和丈夫一起来冬泳的。任秀英告诉记者，她今年夏天才学会游泳，参加冬泳是第一年，感觉对身体很好，原先膝关节疼，蹲下就起不来，需要手扶着地或脚才能起来，现在蹲下能起来了，且冬泳完感觉更好。
6 a& k, g9 j \6 Z3 r/ S0 g+ R3 |6 q“冬泳让人能吃，吃嘛嘛香，能睡，精神好。”一位坚持冬泳8年的赵老先生告诉记者，他今年71岁，通过这些年坚持冬泳，经过自己身体的变化及观察其它冬泳的人，他感觉冬泳对好多疾病有好处，如胃病、糖尿病、前列腺炎、颈椎病等。他自己最明显的体会是，1998年医生诊断他的颈椎有毛病，但坚持冬泳4年后，2004年再检查，他的颈椎没有问题了，前列腺炎也消失了。& Q: B: G# ~" T2 V4 _, ?& @; ^" ~
之所以冬泳对人有这么多的好处，杜亚清认为，冬泳可以刺激血管收缩舒张，促进血液循环，增加人的抵抗力和免疫力。他们这些冬泳的人，一年年不怎么感冒，即使老年人也很少吃药。4 j+ Q, h( ]$ e+ `
既然冬泳对人有那么多好处，是不是人人可以冬泳呢？杜亚清认为，这要因人而宜，并不是人人适合冬泳。 ?0 U. M: Y2 i7 X9 J
* n8 ~0 k$ W$ {" m. ] |
|
|
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-12-19 21:27
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2008-12-20 08:58
击水画的好
后面跟着跑