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不能不注意的日常生活宜忌!!!

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发表于 2009-3-21 10:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
不能不注意的日常生活宜忌!!!
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( v3 }3 R4 y. S7 L1 ?1.鸡蛋与糖精不可同食,同食可导致中毒甚至死亡;
1 U9 T' G0 z% q& {  ]* |1 l5 v    2.豆腐与蜂蜜不可同食,同食可导致耳聋;
1 u; @5 a) b# p4 ?3 P1 t, Z. G* l    3.土豆与香蕉不可同食,同食可引起皮肤雀斑; ! p' |" \9 @& T' \( o" W
    4.狗肉与黄鳝不可同食,同食可导致死亡;
& u! X$ l1 K5 N. k    5.芹菜与兔肉不可同食,同食可导致脱发; 7 j' L2 Z7 j) Q) V5 z' @
    6.螃蟹与柿子不可同食,同食可引起腹泻; ; `6 d! H" @/ c* E8 N- a/ H
    8.洋葱与蜂蜜不可同食,同食会损伤眼睛;
! x6 ^1 H2 w& c- X8 I( {3 X    9.甲鱼与苋菜不可同食,同食中毒;
! Q0 t+ P" U* x1 L2 a2 |    10.人参与罗卜不可同食,同食可引起积食滞气;
7 P3 ~0 V1 K' A5 X    11.海带与猪血不可同食,同食可引起便秘; 7 V) x. E! o, T
    12.牛肉与红塘不可同食,同食胀死人;
# d; N- w8 z, _    13.番茄忌绿豆,同食伤元气; 7 C' z& P* l. @! b* s. Z" N
    14.羊肉忌田螺,同食可引起积食腹胀;   s: _# Y* ~; U6 h! U! Z: W) e
    14.鹅肉忌鸭梨,同食伤肾脏;
7 R3 X; l3 C+ X- i1 Q    15.白酒忌柿子,同食心闷; 0 N) D: W7 s$ T7 i- z
    16.黑鱼忌茄子,同食肚子痛; . }$ G1 R$ ^1 u. k
    17.皮蛋忌红塘,同食作呕;
  |% Q  p' ]" f/ V    18.尽量少吃宵夜,最好是不吃。因为胃不能得到休息,而增加了胃癌发病几率。   
7 L( ?! Q0 B9 k5 Q" I    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。   - q1 K- ~( t: H
   20.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。   # e; H& m. d) V. _7 B! M
    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果;   
1 F) P& H% y# i. V: ?& u    22.蟹与奇异果不可同食,同食可导抽筋; * W0 s/ W8 r6 [/ p& r
    23.饮烈酒后,不要喝浓茶,以免引起头晕、反胃;
* F9 l9 g# m+ p9 {6 ?  q    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西;   " k; E* k& r/ O; z0 o9 Y- j/ d/ ~
    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多;   6 g3 Q' V7 a" E7 J
    26.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃;   
0 L! T. d$ Z. g, `+ J$ o0 Q    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石;   ! A. A6 U  L, {$ W
    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖; . B# D; ~0 y0 _3 j% }' S) n2 G
    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病;   
4 Y& m" E; T$ N' @; b: z    30.刚出炉的面包不宜马上食用。 # t! z7 ~4 z& {/ a' j1 _
    31.牛奶与沙田柚不可同食,同食可引起腹泻; 3 x8 e8 i6 \3 B7 Z4 s0 ^( d
    32.羊肉与梨不可同食,同食可引起腹胀痛;
$ D( X# M6 r+ @# d' _    33.乳酪与杨桃不可同食,同食可引起腹泻;   
7 ?# u  \! o0 _# J5 @4 Q    34.远离充电座。人体应远离30公分以上,切忌放在床边;   4 L' r, O) y+ h4 V
    44.天天喝水八大杯;   
' F5 Y7 ]2 i. Y7 c    45.每天十杯水,膀胱癌不会来; 4 k) x# b& T% X
    46.白天多喝水,晚上少喝水;   
# m% u/ A1 K1 n9 O- m    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。   
0 E3 E" Z! z7 Y$ e0 p1 |    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   & m* W( I# t  t( q# W! V8 t
    49.下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。   " H' q& q. ]2 u* Q
    50.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。   
' |5 j7 G8 Z& v4 L  L( T    51.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。     h5 T  G1 e1 x! q6 c0 ]
    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   7 @' w# Q9 N: W) _8 e: r+ l. [
    53.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。   
# }/ g, Z" W, g* B; k1 k1 {5 N9 ?: P    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下。   - Z3 N) Z( y2 o4 ^$ {0 _, L% T$ W2 A
    55.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
0 S' b4 j/ r9 k    56.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   8 ^. c2 G. y) |" q
    57.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
5 ?! ]3 t5 \5 {    58.每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
& b4 o; q! `' N. _% A    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。   
/ M& ~/ w7 T+ u2 y2 M4 g    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。   6 M  B" p  C/ b) R8 j3 H# `! z" M
    61.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。   5 M5 J. Q" R2 X/ g
    62.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。   
, {$ `# f. e& ]( F    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
* o2 E% o( K- `, T+ B4 M    64.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。   , o5 K6 I7 J" |8 s9 v- U" j1 J# s
    65.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。   ! |7 t& ~3 }9 R" m9 _2 Y( _( a4 I
    66.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。   
1 ^1 }2 ?/ s3 J7 e8 C' B' m2 p    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   " W. ^* W% w# S8 H* E7 R
    68.不抽烟。拒吸二手烟。   : R7 s, d4 \7 \$ f  Z# O9 _9 k
    69.适量饮酒,不拚久。不醉酒。   
) {+ |- s9 D$ J1 r! z$ H    70.减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。   * r3 e; p; j8 r/ D; k  f
    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
. i* y! }6 o  Z% ~  |    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
# s0 O1 D( U; Q4 x% t( s: X7 u2 C    73.每天摄取均衡的饮食,不过量。   
; {' j6 \/ {, q% `    74.维持理想体重。不过胖。   8 W% ~1 ~; E8 _2 u+ p
    75.保持规律的生活与运动。   
" t! U5 A" n5 p. r: J! H% T    76.保持轻松愉快的心情。   # r: P& w4 a3 v' v/ u0 c* V
    77.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 ; 6 R% t  }" L3 z: Q9 H9 e3 z
    78.吃含钙食物不宜马上饮茶,以免引起结石;
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发表于 2009-3-21 11:04 | 只看该作者
生活常识,增长知识,学习常识,避免犯错!
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3#
发表于 2009-3-21 14:58 | 只看该作者
实用下载啦!
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4#
发表于 2009-3-21 15:58 | 只看该作者
好文章收藏了
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5#
发表于 2009-3-21 16:59 | 只看该作者
哈哈哈 好好好
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6#
发表于 2009-3-21 17:16 | 只看该作者

回复 1# 马大侠 的帖子


- J/ I( b3 j( V7 h% k* W% G# ~ ' l  g; z8 I8 ?3 }" C
     
8 [" D, I: j) v' E& [     科学饮食,非常重要,我要认真看看,生活当中必须注意。
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7#
发表于 2009-3-21 20:13 | 只看该作者
吃出健康来。
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8#
发表于 2009-3-22 00:13 | 只看该作者
禁忌太多了,记不住啊!
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9#
发表于 2009-3-24 10:50 | 只看该作者
马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了,应该每天读一遍,牢牢记住这些生活宜忌。
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10#
发表于 2009-3-24 10:57 | 只看该作者
我还听说,豆腐和菠菜同吃也不好,是不是这样?
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[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]
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11#
发表于 2009-3-26 19:46 | 只看该作者
好文章,学习了
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