这代表了两派人,对心跳快慢的理解,那么到底心跳快了好还是慢了好? 心率:也就是我们每分钟心跳的次数,目前人类心率的参考值是60-100次/分,也就是休息时如果心跳一分钟60-100次,理论是就属于正常,都可接受。 但实际中,对于心血管疾病,不管是冠心病、心肌梗死、心绞痛、心衰、高血压等等这些疾病,甚至健康人,我们并不是看到心跳60-100次就满意了,有时候即使在60-100次也不正常,至少不理想,甚至会加重疾病。
心律:简单说就是心脏跳动的指挥部,我们正常的指挥部叫窦房结,所以正常心律叫窦性心律。 第一、窦性心律下,正常心脏该快则快,该慢则慢:
慢:
我们休息的时候就慢,我们睡觉的时候会更慢,休息时或睡眠中,全身需要的血液少,这时候心脏就没必要使劲跳动,如果休息或睡眠中心跳50次,能够满足全身的需要,那么应该属于正常,是没有危险的。 但如果更慢,比如40次,甚至30次,或已经因为心跳慢引起了头晕、乏力、眼前发黑,更严重者甚至出现晕厥,那么这种慢就属于不正常,需要尽快解决! 现实生活中,很多运动员及身体瘦小的人休息的时候心跳都慢,都在50次左右,这都是正常的,所以我们不能按照60-100次要求我们的心跳。在休息睡眠中心跳该慢,但是如果不慢那就是疾病。
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