《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》2020年5月21日小满罗大海《泳经》

罗大海 · 发表于 2021-5-21 05:58

2020年5月20日小满罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》

春天是春生季节，秋天是贴秋膘季节，冬天是冬藏季节，都不宜减肥。唯有夏天，人体新陈代谢快，是减肥好时节。夏泳不冷，身体不用采取自保功能用增加皮下脂肪来抵御寒冷。夏季水温可达20—26℃，可以游泳的时间长，减肥游泳必须达到40分钟以上。从小满开始，就可以进行减肥了。作《小满减肥好时节》

春生秋膘需营养，
冬需冬藏不减囊，
如果体胖已小满，
夏季减肥好时光。

身体内因代谢快，
不需自保把肥让。
更有外因水温暖，
可以长泳减脂肪。

罗大海 · 发表于 2021-5-21 05:59

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2020年5月20日小满罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》

罗大海 · 发表于 2021-5-21 05:59

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2020年5月20日小满罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》

罗大海 · 发表于 2021-5-21 05:59

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2020年5月20日小满罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》

罗大海 · 发表于 2021-5-21 06:15

相关链接：

《泳经》24节气组歌诗词24首1：《立夏•夏泳得广厦》罗大海 [复制链接]

罗大海 · 发表于 2021-5-21 06:26

冬泳人有了《泳经》24节气诗词和20节日诗词，就可以每年四季和节日，与时光同步，走进诗的生活。也像24副字画或者条幅，每个节气到来，都拿出来挂挂！自欣自赏。今日小满，呈上小满篇。

罗大海 · 发表于 2021-5-21 06:58

您可想知道《泳经》24节气诗词24首吗？这里再呈上下一个节气《芒种海里开长泳》

2020年6月5日芒种罗大海《泳经》日记第二卷

《芒种海里开长泳》

一直到10月底，5个月长泳的时间。作《芒种海里开长泳》

芒种家家种，
海里开长泳。
劈开千重浪，
耕出海花垄。
条条筋骨顺，
滴滴血脉通。
长游身体壮，
海上呈蛟龙。

山水游 · 发表于 2021-5-21 07:57

泳者风采

868584 · 发表于 2021-5-21 08:42

每个节气都有游泳诗相配!赞罗老师!

御风飞舞 · 发表于 2021-5-21 09:05

大海游泳是健将，泳经一部世唱响。
诗歌写得顶呱呱，高台跳水也漂亮。

泽雅 · 发表于 2021-5-21 10:15

小满节气作诗词，一首诗词一支歌，游泳减肥是之道，积累健康心中喜。

关东女侠 · 发表于 2021-5-21 17:53

罗大海聪明人，有节气就有歌，推动冬泳文化，大家为他点赞。

合肥冬泳 · 发表于 2021-7-4 19:32

分享了！

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《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》2020年5月21日小满罗大海《泳经》

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