抚顺冬泳人，数九寒冬冬泳正当时

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数九寒冬冬泳正当时 抚顺冬泳爱好者热情高

来源：抚顺新闻网  2018-12-25 10:10:14

       （抚顺新闻网记者 张媛淼）近日，我市白天户外气温只有零下七八度，人走在室外感觉格外寒冷。对于这样的天气，冬泳爱好者却格外喜欢。在榆林桥下的抚顺冬泳协会基地，每天都会聚集很多冬泳爱好者前来冬泳。

   12月23日上午，82岁的季大爷早早地来到冬泳汇合点，和一群冬泳爱好者准备一起下水游一圈。脱下棉衣，季大爷和其它冬泳爱好者开始做热身运动，搓搓手，然后不断的拍打着全身，做做拉伸运动，让自己身子凉下来。热身结束后，季大爷和其它冬泳爱好者们开始陆续下水。根据每个人不同的身体状况，游泳时长和距离都不相同。季大爷告诉记者：“我从退休后开始接触冬泳，一游就是三十年，原来在单位的时候，还有心脑血管的病，需要吃点药，开始冬泳以后，药都停了，也没有关节病，不爱感冒，希望有更多的年轻人也能了解冬泳，加入到我们中来。”

   抚顺市冬泳协会会长顾兆杰介绍说：“冬泳又叫‘血管操’，对增加我们人体的血管弹性有着非常大的帮助，同时也能提高抗寒能力，更重要的是，它是与寒冷环境相抗衡的一项运动，是对意志力的考验与锻炼。我们抚顺市冬泳协会成立一年以来，不断有来自社会各个阶层，不同年龄，不同职业的爱好者加入，反映出冬泳在我市的全民健身活动中受到大家的青睐。接下来，我们冬泳协会还将举办各种大型活动，聚集冬泳爱好者，让更多的市民了解冬泳。”

   冬泳对身体有益，可以增强人体对冷剌激的适应能力，提高免疫力，增加血管弹性，对心血管系统疾病的预防和治疗有好处。不过也不是每个人都适合参加冬泳锻炼，一些患有疾病及身体条件不允许的人就不适合冬泳。在这里提醒冬泳爱好者冬泳要以健身娱乐为目的，重在科学冬泳，不要盲目跟别人攀比在水中的冬泳时间长度和游泳速度。

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向抚顺冬泳爱好者致敬！

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感谢【上海人】版主对抚顺冬泳的关注。由于最近家里出现小情况，接近一个多月没有上网，也很着急。今天终于回来了。欢迎您有时间到我们抚顺做客！