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冬泳不要追求泳量

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1#
发表于 2017-1-10 09:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        冬泳者常常从夏天或者秋天开始游,那时水温高,游量大,往往把泳量作为衡量锻炼能力的标准,而游到冬天不少人还是追求泳量,甚至互相攀比,这就欠妥了。冬天主要追求冷刺激,下了水,刺激就完成了。游一下体现一种成就感,达到身理和心理的满足,其乐无穷。水温1度游一分钟是比较可靠的依据,我常常在这个基础上打八折,比较保守,也比较稳妥。有位冬泳前辈曾经说过一句很有哲理的话:少游是为了多游。上来冲淋的时间因素也要考虑进去。

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2#
发表于 2017-1-10 09:56 | 只看该作者
   冬泳常识
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3#
 楼主| 发表于 2017-1-10 10:51 | 只看该作者
山水游 发表于 2017-1-10 09:56
冬泳常识

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4#
发表于 2017-1-10 12:06 | 只看该作者
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5#
发表于 2017-1-10 12:40 | 只看该作者
万事皆然,过犹不及。
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6#
发表于 2017-1-10 15:57 | 只看该作者
少游是为了多游。
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7#
发表于 2017-1-10 18:29 | 只看该作者
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8#
发表于 2017-1-10 19:04 | 只看该作者

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