冬泳不要追求泳量

香官愚叟 · 发表于 2017-1-10 09:14

冬泳者常常从夏天或者秋天开始游，那时水温高，游量大，往往把泳量作为衡量锻炼能力的标准，而游到冬天不少人还是追求泳量，甚至互相攀比，这就欠妥了。冬天主要追求冷刺激，下了水，刺激就完成了。游一下体现一种成就感，达到身理和心理的满足，其乐无穷。水温1度游一分钟是比较可靠的依据，我常常在这个基础上打八折，比较保守，也比较稳妥。有位冬泳前辈曾经说过一句很有哲理的话：少游是为了多游。上来冲淋的时间因素也要考虑进去。

山水游 · 发表于 2017-1-10 09:56

冬泳常识

香官愚叟 · 发表于 2017-1-10 10:51

山水游发表于 2017-1-10 09:56
冬泳常识

感谢版主点评

合肥冬泳 · 发表于 2017-1-10 12:06

赞一个！

玉莹 · 发表于 2017-1-10 12:40

万事皆然，过犹不及。

冬晨泳 · 发表于 2017-1-10 15:57

少游是为了多游。

无所得 · 发表于 2017-1-10 18:29

沈阳-天路 · 发表于 2017-1-10 19:04

		自动登录	找回密码
密码			注册

冬泳不要追求泳量

评分