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心疲劳多吃红豆

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发表于 2016-12-29 09:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        上班族各种会议和应酬“扎堆”,要操心的事情接二连三,很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆,李时珍称红豆为“心之谷”,可见红豆的养心功效。

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        从临床上看,红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性食用。

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发表于 2016-12-29 10:04 | 只看该作者
养生之道
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