1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下 % J% e% G$ h: B2 r+ F3.双手拍大腿后側20下 . y9 m# Q' ]9 a$ F$ j4.双手拍小腿后側20下* |% x' E3 A2 _ 5.双手拍膝蓋20下 ( S" Y/ n" D: R7 A
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,( ^$ b+ F8 K. F, T+ W4 p 很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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