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小雪节气雨雪袭 防寒保暖需谨记

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发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

( b9 p6 {0 I( `$ w5 v8 j/ b& g2 ]) m( t$ k% z
4 O! w: p0 |9 W9 \4 {! M' r: e
        小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷,而小雪则成了寒冷开始的标志。
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2#
发表于 2015-11-24 15:43 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2015-11-22 08:17
1 r, e3 s( e) q$ P9 i% z
太棒了,谢谢哥哥的分享!
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3#
发表于 2015-11-22 09:58 | 只看该作者
健康小常识。
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4#
发表于 2015-11-22 10:06 | 只看该作者
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5#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者

+ P* ]: I) {# ~7 ^$ b6 @
) h+ o3 ]  B- V5 m3 m, f, b
       气候:进入小雪节气,意味着气温持续走低,天气寒冷,降水状态由雨变成雪。小雪节气里的第一候为虹藏不见,二候为天腾地降,三候闭塞成冬。意思是说:由于气温降低,北方以下雪为多,不再下雨了,雨虹也就看不见了;又因天空阳气上升,地下阴气下降,导致阴阳不交,天地不通;所以天地闭塞而转入严寒的冬天。

1 ^' P2 \, h3 Z! q! n

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学习  发表于 2015-11-22 09:55
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6#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者
5 o4 l/ w, Y& C3 [% g% c( M
' }) [9 E0 E+ |% K) r
        习俗:小雪节气的民俗一、腌腊肉:小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时正好享受美食。二、吃糍粑:在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件

" e* U7 f0 T4 Q4 {8 K' p  T& Z

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欣赏  发表于 2015-11-22 09:55
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 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者
( y5 u# ^) L) Y+ p* \6 i

. W) B" e. g1 Z1 l$ k
饮食:多吃暖身、去火的食物:气血不足的人在冬季容易怕冷的一类人,要多吃助阳的食物,比如:羊肉、牛肉、大红枣等。

7 }& v; {4 f( g% [9 V, c
四类食物可御寒:

9 m5 a7 _4 [. M- }$ r
1、肉类——牛羊肉
+ q+ H' \/ p5 y$ O/ {- h" x# |
2、根茎类——冬笋

/ I0 v0 o5 `9 Y0 p) Z) M, d
3、铁质含量高的食物——猪肝
4 c1 P( X' S- k
4、碘含量高的食物——海苔。

* J2 g- w8 }# j0 I1 r

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8#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者
. h4 i# B8 i; _+ z

6 d8 \! i2 T" J/ G7 r) _
饮食:“五高”饮食多吃点:

. w: o( I' E* E; l, i+ V6 l; X
“五高”饮食多吃点:

, j5 D0 Z- K& }0 C0 ^3 c
1、高“蛋白质”——鱼肉;
. Y1 j# s1 A) g- ]
2、高“B族维生素”——菠菜;

: T1 I7 z% [3 V5 `9 G
3、高“维生素D”——全脂奶;
" B& l3 R2 w# R" d7 D6 R
4、高“碘”——海带;
* V/ w2 b. |6 C( D; q: H( V
5、高“香辛料”——辣椒。

' n) A' m/ A6 ^

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学习  发表于 2015-11-22 09:56
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9#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者
0 k! q% e. t5 U$ ?, R6 o, V* _8 g: z
  ?7 U+ y) x) ]7 H& ~
防护:专家提醒三类人一定要穿秋裤:1、骨关节炎的病人;2、月经不调者;3、感冒期、月经期、孕产期时候。

( l9 }7 B; b1 Y" N  e8 b

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10#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者

8 Q0 X$ ~0 H6 z: H  P: p
! T3 ]0 M" \9 @: Y3 W
养生:
3 a2 ^" S% S! X/ T/ t
1、追着太阳走。中医专家提醒市民,如今阳气潜藏、阴气盛极,要注意保暖以免染病,尤其要注意背部保暖,白天不要为了风度而没了温度,夜间更要注意背部保暖。
6 ^- x* x9 X. r8 S
2、冬天多晒晒背脊、多拍拍小肚能壮阳。
6 I' A4 [3 A: G( f8 P# M2 Q

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11#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者

! B/ z5 C' G9 c; v
  a3 u; k* x6 ^) {# L8 q: a
养生:
6 _5 T2 ~9 B* p  M8 D" d
1、雪后或滑雪时应该注意防晒;
+ i/ n# I, L; i. \7 d" s
2、此时节非常容易导致心情抑郁症状的发生。菠菜、芦笋和深绿色的蔬菜中也都含有叶酸,可以帮助我们抵抗抑郁。

) W" d! @- `, r2 O& j5 b
3、注意清理身体内火:过于麻辣的食物最好不要吃,这会更助长体内的“内火”。
7 d/ ]7 b8 z$ Q+ V4 `7 C$ o

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12#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者

  H' ^9 n, u- ~( v! ^2 |4 Y5 }% D+ H4 ^+ A4 X( B# u
品味:

* o( Y, {. @& j
“雪”的诗句赏析:

1 f$ {- z+ C% c! r
1、孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。——柳宗元《江雪》;

* E  `4 G. B/ m: i' N. a1 ?: K
2、遥知不是雪,为有暗香来——王安石《梅花》;
, d: v8 `" n6 L
3、草枯鹰眼疾,雪尽马蹄轻——王维《观猎》。
  _1 D, b) z6 Z1 w
0 Y! l  a1 o3 a

% |% D- S+ F+ G1 J% s* {
本帖来源:中国天气网
  c* C: r. \; v, f8 h6 M) p

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学习  发表于 2015-11-22 09:57
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13#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者

9 q) k9 S( h& A+ R8 M
- h2 s7 b; v5 ?: Z5 B+ s
今日小雪

# G8 v% V/ _( ~

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欣赏  发表于 2015-11-22 09:57

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14#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者
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