最好的饮料是白开水

白山龙

- R9 f; B8 |* u. G1 w" T+ d; W$ ]# c最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
( N5 T2 L+ l+ ~' t①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
③11:00补充流失水分
% |! C6 \8 q: J  e$ ~/ Z, E) S④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
⑤15:00喝水提神醒脑
7 |4 ~3 d+ b# f8 Z3 x; O⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！