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最好的饮料是白开水

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1#
发表于 2015-10-8 11:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2015-10-8 11:20 编辑 4 I5 k# f# N2 t  I6 t

5 X0 p3 z6 y2 W2 p4 `最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床! U4 O! _$ o  e4 Z" K. V! @
①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒2 ~7 z5 P0 C% P
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水+ R9 \5 @0 T/ K( M5 k0 c
③11:00补充流失水分( _- ]4 r$ x4 `2 Y: M) j4 _/ A
④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能' c) i" j  Y) D1 U9 T8 h) t" f
⑤15:00喝水提神醒脑
4 E) n5 `0 K5 S! H4 R0 e⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。1 a) b" M0 y* A7 }1 y
1 v" L7 C+ Z/ v

9 v8 \9 v6 B. }
1 m8 f3 O$ t( J* h1 [% _
喝水时间表, 办公室, 白开水, 饮料, 最好

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2#
发表于 2015-10-8 11:47 | 只看该作者
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3#
发表于 2015-10-8 12:20 | 只看该作者
学习了！谢谢！
, N5 U, a& Q0 Z7 `
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