提醒：三种人群不宜冬泳

上海人

三种人群不宜冬泳(组图)

2015-07-01 20:38:43     来源：网络整理





　　冬泳虽好，并非人人皆宜—

　　冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜。市冬泳协会常务主席范洪林说，研究表明，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人、精神不健全的患者、患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

　　关于冬泳每次运动的时间和游泳的距离，范洪林表示，当水温保持在10－14℃时，一般人在水中游100－500米最佳；而当水温低于10℃时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说，水温在1℃时，游10米即可，当水温在2℃时，游20米最佳，依次类推。若不好掌握距离，可1℃游1分钟、2℃游2分钟、3℃游3分钟，以此类推来控制距离。

　　此外，范洪林还建议，患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，也不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。

　　晨报记者 孙鲁宁

泽雅

       实践是检验真理的唯一标准，这是无产阶级革命家胡耀邦说过的话。

上海人

泽雅 发表于 2015-7-14 20:36
实践是检验真理的唯一标准，这是无产阶级革命家胡耀邦说过的话。

谢谢雅泽朋友在第一时间的关注和评论

汇泉湾泳客

冬泳是把双韧剑！

醉老虎

精灵企鹅

科学冬泳！

邺风洹波

弥勒佛

科学冬泳，因人而异。

快乐海洋

根据自身现况选择适合自己的户外运动为好

KTW

冬泳虽好，并非人人皆宜

KTW

牛弟的阿哥

看人,看体质而言。

合肥冬泳

冬泳因人而宜！

铁锚

山水游

冬泳可以尝试，但不提倡。

韩水冬游

冬泳因人而宜！

快活鱼

科学冬泳，量力而行。

双鱼

日不落

泽雅 发表于 2015-7-14 20:36
实践是检验真理的唯一标准，这是无产阶级革命家胡耀邦说过的话。