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1、游泳时要先了解潮汐、了解水温,最理想的是27摄氏度;预先做准备活动,以防抽筋;不要单独,或在未开发海区游泳;总是与海岸线平行游,不得越过安全带;注意冲浪板、帆板、船只等。
2、浪太大时不宜下海。
3、不可离岸太远,不要离防鲨网太近,以免被网缠住手脚。0 W' ~9 {3 y1 }# Z4 ?
4、酒后和饭后不宜下海
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5、有大雾或打雷时不宜下海。
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6、刚下海时,一般是岸边的浪比较大,选择时机抓紧冲过第一个大浪,然后用后身迎接第二、三个浪,越往里边浪越小,有涌不可怕
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7、在海水中应对海浪的方式有两种:在浅水中,浪到跟前后猛的跳起来;在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中,待浪头过去之后,迅速浮出水面,呼吸换气,准备迎接下一个大浪的到来。3 U$ P, c7 O* B0 e& H& b& } o! d% M. D
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8、上岸技巧:如有大浪上时,游泳结束后上岸也有技巧,上不好有可能被回浪拉回到海里,也有可能被后面追来得浪打倒在水中的沙滩里。上岸时要选择前一个浪刚退下,后一个浪还没来到的短暂空隙间,用尽全力往岸上跑,要有一种就象被恶狼追赶似的紧迫感。+ r. @; ~* T& q5 S- _9 D- K1 {0 e
9、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。! ?- a1 [# I( M! o% t6 s# E, }
10、在海上雾天不能游泳。如果实在要游,也千万不可游的太远。只能在近海岸边,以视线能看清岸上物体为限。否则就会迷失方向,心里发慌,在漫无边际的大海里转圈,体力消耗过大就易发生危险。如果一时辨不清方向,也不要发慌。在原地踩水,等待雾散后再上岸。或者大声喊叫,听到有回应后确定回岸方向。 |
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