|
每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。 ! Y5 i* d3 M6 e+ `
1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。
9 T" }5 y( Q: h+ ^, h* f8 [$ ` W! K% R2 X
2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。
0 V% H! c8 @7 b! w" B% x1 y2 G
; E* X& a3 Z7 h- L4 V 3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。+ C* o: G: A1 K6 l" k+ Q
! G: i+ i8 ]/ K4 y, z8 j$ U; M 4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。 . K( B, U4 E ?0 B; r0 m
3 h% \- ~" D6 Y
5．打鼾过程中通常不会做梦。
6 N7 E; l* h) i. v" w0 d4 ?; P
/ @7 ]% z m8 v* i# W, _ 6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。
7 `2 J$ @! M* e/ b9 O8 P) o. M$ I1 x% m1 n# Z0 o9 B$ B7 i
7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。 6 E6 I$ j7 u' H! X
! T) J! r* V8 m! k
8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。 & j; p8 n$ b" D; m+ j: c7 g
% a5 K; p1 E7 m( Y1 N: l 9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。
7 {3 w$ O# u, Z: K, X0 Y6 s3 H& i" U: w+ J& C
来源：生命时报 2 h8 a7 H1 z! `
| 
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-6-12 10:55
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-12 23:02
楼主