榆林：冬泳人在“酷爽”冬泳中迎新年

上海人 · 发表于 2015-1-4 14:39

本帖最后由上海人于 2015-1-4 14:41 编辑

榆林市冬泳爱好者在“酷爽”冬泳中迎新年

2015年1月4日10:07 榆林日报

冬泳让他们享受健身带来的乐趣。宋炜摄

　　1月2日下午2时，在榆阳区西郊一处可以游泳的池塘边，我市冬泳爱好者张剑和戴敬忠正在努力破开一处与其余冰面相比明显要薄了很多的冰面。“其它地方的冰层厚度差不多有20公分，这块面积约100平方米的区域，因为每天都会有像我们这样的冬泳爱好者来游上几下，所以冰层就薄了很多。”张剑告诉记者，现在坚持冬泳的榆林游泳爱好者大约有20位，而这块水面就是他们这些人冬季里的“热土”。

　　凿开了冰面，两人脱掉衣服，简单的热身之后，扑进了看上去就让人忍不住要打哆嗦且漂浮着很多冰碴子的水中，游了起来。

　　“不冷吗？”记者问水里的戴敬忠，“冷，怎么不冷，但是很爽。”戴敬忠笑着说。

　　冬泳既是对人身体素质的考验，也是对人意志力的挑战和锻炼，但要想加入到这项看起来很“酷”的运动中来，也有一定的门槛和一些注意事项。首先是要确保自己的身体状况允许，其次是要有一个循序渐进的过程并遵照适度的原则。“像我们这些人，基本上都是从小就喜欢游泳，而在冬天之前，基本上这一年都在不间断地游。特别是从秋天开始，几乎每天都要到水里游几下，这样一来，身体对逐渐变冷的天气和水温就能有一个逐渐适应的过程。要是一上来就参加冬泳，很可能会受不了。再就是每次冬泳的时间不宜过长，3至5分钟就好，太长了反而有可能对人的身体造成伤害。”张剑介绍道。

成龙 · 发表于 2015-1-4 16:59

铁锚 · 发表于 2015-1-4 17:03

爱好冬泳 · 发表于 2015-1-4 17:58

精彩图文并茂赞！！！

快乐海洋 · 发表于 2015-1-4 18:02

健康快乐为主！

快活鱼 · 发表于 2015-1-4 19:10

健康冬泳！

弥勒佛 · 发表于 2015-1-4 19:24

元旦冬泳日，朋友们开心快乐。

一片山水 · 发表于 2015-1-4 22:59

合肥冬泳 · 发表于 2015-1-4 23:11

分享了快乐！

邺风洹波 · 发表于 2015-1-5 08:57

年复一年，年年击水。
冬泳活动，方兴未艾！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-5 16:04

冬泳信天游

东野 · 发表于 2015-1-6 10:14

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榆林：冬泳人在“酷爽”冬泳中迎新年

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