冬泳运动是最好的血管体操

泳祁 · 发表于 2012-6-6 09:34

冬泳能治疗一些慢性病是有科学依据的。我专门查了资料。
   据新华社报道，哈尔滨市冬泳协会于1987年组织专家医疗组对冬泳医学进行研究。
   研究表明，冬泳运动这种强冷刺激会使人的心跳频率加快，身体表层血管迅速收缩，血液流向较深层的血管。一段时间后，机体充分发挥体内调节机制进入适应期，此时，心跳基本稳定，血管舒张，血液又流向表层。就是这样的“一缩一张”，使血管得到了充分锻炼，专家称其为“血管体操”。芬兰奥卢大学的专家皮尔科·胡图宁认为，在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。
   我曾经听一位医生解析过游泳治疗腰椎间盘突出的原理。他说，腰椎间盘突出多是由于长期的不合理姿势造成的。游泳时人体脊柱由原来的直立状态改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低，如果是游蝶泳你的上身的伸展和下肢的上下拍打对腰椎进行反压，是有利于腰椎盘突出治疗的。所以，这种运动模式即有效又安全。

我心向佛 · 发表于 2012-6-6 09:45

武当侠 · 发表于 2012-6-6 09:58

拜读学习了。谢谢！

萝卜洲老兵 · 发表于 2012-6-8 21:49

赞一个！

泳祁 · 发表于 2012-6-30 10:20

武当侠 · 发表于 2012-6-30 21:23

拜读学习了，谢谢！

白云515 · 发表于 2014-10-25 14:10

涪江王大爷坚持冬泳十多年，脑梗塞得到控制后，继续冬泳居然从语言不清到完全恢复好了，这是一个冬泳的奇迹，是冬泳血管体操的最好诠释。

游踏姿 · 发表于 2014-10-25 14:14

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冬泳运动是最好的血管体操

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