2014年10月10日罗大海《泳经》“念经动作”—本主题由 鱼王 于 2014-10-10 12:00 置顶

罗大海

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2014年10月10日“双十节”，罗大海《泳经》“念经动作”开始使用！ [color=rgb(153, 153, 153) !important][color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]

罗大海 精钢长老 [color=rgb(153, 153, 153) !important]头像水立方赛场 罗大海《泳经》问世：泳遍江河湖海经过万水千山 [color=rgb(153, 153, 153) !important] 我玩的应用:

电梯直达[url=][/url] 1# 发表于 2014-10-10 11:01:43 |只看该作者 |倒序浏览 | 取消回复通知 本帖最后由 罗大海 于 2014-10-10 11:27 编辑 2014年10月10日“双十节”，罗大海《泳经》“念经动作”开始使用！ 佛教、基督教、伊斯兰教、道教都有各自的“念经”动作。《泳经》写了365篇经文，也想选定一个《泳经》念经的动作。 现选定《泳经》的“念经”动作： 1、《泳经》念经的地方：主要在水里。也可在游泳前的沙滩上。 2、仰面漂浮。 3、两脚脚心相对。 4、两手左右手大拇指相对“掐住”左右脚心中心的“涌泉穴”。涌泉穴，在脚心，是肾经的首穴。 《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。 5、面向蓝天，或睁眼、或闭眼，口念《泳经》经文。 这是在海里“打坐”又能“漂浮”的很独特的一个动作，有《泳经》自己的特色。开始练时，容易“打坐”不住。练习几次就好了。靠“气”保持住平衡。 今天是2014年10月10日。这个《泳经》念经的动作也是“双手”、“双脚”合十，就在这个“双十节”的日子里，定下《泳经》的念经动作，今天早晨，海里游泳时就开始使用了! 我仰在水平如镜的海平面上，做着“念经泳”的动作，仰望着蓝天白云，天是那么的高，云是那么的白，天空多么高远。然后，闭上眼睛，反复默念着《泳经》的禅言： 游泳，就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”！游泳快乐！ 因这也是“念经泳动作”的寓意： 游泳，就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”！游泳快乐！ 今天是一个有纪念意义的日子。我掌握着“念经泳”的平衡，开始了大海里《泳经》的“念经礼仪”！ 心情愉悦，有说不出的万千感觉。三分钟后，我精神抖擞，一人游向了大海深处的“铁塔”！

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罗大海

相关链接：冬泳网“冬泳快讯”

2014年10月10日“双十节”，罗大海《泳经》“念经动作”开始使用！ [color=rgb(153, 153, 153) !important][color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]

罗大海

没想到此贴得到鱼王“置顶”。感谢鱼王！收藏这份友谊！

水中游泳的鱼

烟台专区好事不断——祝贺祝贺！

鲨鱼皮

鲨鱼皮

  罗大海代表烟台冬泳人写出冬泳人的真经，得到冬泳网高层鱼王的认可并置顶，俺为罗大海而感到高兴！

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2014-10-10 15:41
罗大海代表烟台冬泳人写出冬泳人的真经，得到冬泳网高层鱼王的认可并置顶，俺为罗大海而感到高兴！{: ...

感谢鲨姐姐的祝贺和分享快乐！您如果有兴趣，可在海里游泳时，试一下这个动作，看有没有意思。


“念经泳动作”是《泳经》里很有“寓意”的一个经典动作。琢磨了好长时间，一直没有合意的。偶然间，就在海里找到了。觉得这个动作，用在海里“念经”有点意思。


“念经泳动作”的寓意是：冬泳，就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”！

罗大海

涌泉穴，在脚心，是肾经的首穴。

《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

百灵鸟

罗大海

今天是一个有纪念意义的日子。因为今天开始了大海里《泳经》的“念经礼仪”！

今天是2014年10月10日。这个《泳经》念经的动作也是“双手”、“双脚”合十，就在这个“双十节”的日子里，定下《泳经》的念经动作，今天早晨，海里游泳时就开始使用了!

我仰在水平如镜的海平面上，做着“念经泳”的动作，仰望着蓝天白云，天是那么的高，云是那么的白，天空多么高远。然后，闭上眼睛，反复默念着《泳经》的禅言：

游泳，就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”！游泳快乐！

因这也是“念经泳动作”的寓意：

游泳，就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”！游泳快乐！

今天是一个有纪念意义的日子。因为今天开始了大海里《泳经》的“念经礼仪”！

心情愉悦，有说不出的万千感觉。念经三分钟后，我精神抖擞，一人游向了大海深处的“铁塔”！

罗大海

“念经泳”的《泳经》禅言：

游泳，就是用自己的手脚把握住生命的“涌泉”！

游泳快乐！



屏蔽 2014-10-22 12:31 您的主题 2014年10月10日“双十节”，罗大海《泳经》“念经动作”开始使用！ 被 冬泳博士 解除置顶

海娘

一人游向了大海深处的“铁塔”。更正“铁塔”的位置不在大海的深处，铁搭只有七八个人深大约是在跳水船的位置上。(龙王扎猛手抓上一把沙测过）
你是仰面念泳经，俺是座念观音菩萨的名号，告诉俺泳经的经语是什么等来年夏季俺也好躺在海面上念着泳经睡上片刻。经语不要长了俺记不下最好十个字以内这样还能普及大众。

海娘

还有建议你在这个深秋的季节最好不要经常在冰冷的海水里按压任何穴位避免寒气随着穴道逼近体内的。（急救时按压穴位除外）一般人俺不告诉的;可以用手或脚搓搓脚底驱寒效果很好的，俺经常在水中感觉有点冷了便游便搓搓手脚就不冷了能再多游上10-20分钟。

水中游泳的鱼

海娘 发表于 2014-10-11 05:14
还有建议你在这个深秋的季节最好不要经常在冰冷的海水里按压任何穴位避免寒气随着穴道逼近体内的。（急救时 ...

谢谢，回头试一试

罗大海

海娘 发表于 2014-10-11 05:14
还有建议你在这个深秋的季节最好不要经常在冰冷的海水里按压任何穴位避免寒气随着穴道逼近体内的。（急救时 ...

海娘不愧为海娘。很佩服您。

每天海里游泳一个多小时。独自游得很远。有着坚韧不拔的毅力。


为人很热情。谁海蜇蜇了、谁有损伤，您都给传药方。您的游泳包里，经常装着这药那药，随时给人施药。


为人很真诚，也很有文采。您看这个“海娘”的网名起的多好。我虽然很少和您说话，但我知道您。从您的点点滴滴，映射着您美好的心灵。


您是“海神娘娘妈祖”在大海的浪花里，罗大海敬佩您！

罗大海

海娘 发表于 2014-10-11 05:07
一人游向了大海深处的“铁塔”。更正“铁塔”的位置不在大海的深处，铁搭只有七八个人深大约是在跳水船的 ...

罗大海的所有帖子欢迎您的光临！

每次到海里游泳，只要您在，我都非常欣赏——“海娘”在大海的浪花里。

百灵鸟

海娘

网名和真人对不上号俺还可以畅所欲言说真话，如今对上号了俺就有点口下留情多说些捧话但也出不了大格，俺想有军旅生活的作家应该有大海般的胸怀，到时可别怪俺说些你下不了台的话就行。俺一般常在悠泳网学习泳技的，这次跳水时听说下午帮跳得好就搜到了冬泳网也看到静哥泳乐（三人跳）帖子的视频很精彩，就随便串了几个门没想到冬泳队里还有这么多的才子佳人很热闹啊

百灵鸟

罗大海

罗大海《泳经》日记2014年10月17日


2014年10月17日    水温17度，进入冬泳的水温了。

            小碎浪中游泳到“六个窗”做“念经泳”

早晨7点5分骑行到烟台第一海水浴场。小碎浪。和尚大哥结伴，一边练习蛙泳“猫扑”，游泳到“六个窗”。

接着，“念经泳”。

八节：
预备动作——仰面静漂。1、双手拇指按双脚心“涌泉穴”。可以仰面，可以似坐姿坐在水里。2、双手拇指按双腿干腿里侧的“三阴交穴”。 3、双手拇指按双腿“足三里穴”。 4、双手拇指按双膝盖弯里的“委中穴”，一按，腿一伸直。5、双手拇指按腰眼后面的“肾俞穴”并拿捏。6、双手抱头——双拇指按压风池穴。7、双手左转、右转揉腹部。8、双手相叠收于丹田。静泳一会儿，结束。

游回。20分钟。

冲水后，和尚大哥、张道普大哥等，一起在栈道板上练习闭上眼睛“金鸡独立”。使游泳后的“五脏”平衡下来。睁着眼睛，可以“独立”。闭上眼睛，就很难“独立”。而鸡可以“独立”睡觉。


今天水温降到17度了。17度的水温是一个敏感的温度。因是进入冬泳的温度了。该进入“一度水游一分钟”的科学冬泳了。