小结

香官愚叟

      2013年6月1日——2014年5月31日这个游泳年度结束了。累计游程258100米，超额完成了预期目标。
4 ^7 P% s' H* ?) q# `7 \. S) q      回顾这一年，有几点收获：
6 U% W0 w% z' q0 {      1、游速有所提高，开始游1000米约需1个小时，现在，只需50分钟。
" W+ @  J3 l0 r! g. C      2、耐力更强了。开始游1000米感觉比较累，现在游完了感到很轻松。
; V  k( n7 V1 ~# w4 `5 `0 l: B      3、体质增强了。这一年，平安无事，大小病没得过，吃得香，睡得实。
       4、由于长期坚持耐力游，练就了一颗有氧心脏，心率缓，搏血有力。
: {) w- }3 r; W9 j        5、中断4年的冬泳又恢复了。

一石击水

258公里，不简单！

杨姐1

真棒  赞一个

悟昇午影

向刘老学习！坚持锻炼！
0 G/ y8 [9 |, a' @5 W  _$ ?

香官愚叟

     感谢两位版主和杨姐1鼓励赞扬。
9 R" Z, j3 w; s

AAA

向老刘学习，一年游258公里不容易。9号游泳池见

香官愚叟

AAA 发表于 2014-6-4 14:50
向老刘学习，一年游258公里不容易。9号游泳池见

% j4 @* b5 h7 ^, g. x% [: a   好哇 ，九号游泳池见。建议你早晨游，早晨人少、凉快。
4 h  i7 @  E; k- b