冬泳人的耐寒能力来自哪里

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-3-21 21:19

三九严寒，凿开个冰窟窿就能下水游泳，零下2至3度的水温，猫在冰粥里也能扑通，这就是冬泳人！
14亿中国人当中冬泳者仅是万分或十万分之一，因此冬泳又被称为少数人的运动，勇敢者的运动。
那么冬泳人的耐寒能力来自哪里呢？血液－－即人体的循环系统。大家知道，冬泳人有句口头禅，爽！这爽劲从何而来呢？血液，我们人在一般情况下，只有百分之八十的血液参与人体的循环，其它百分之二十的血液则储存在脾脏里，冬泳的时候，肌体受到寒冷入侵，全身百分之百的血液都调动起来参与循环，抵抗寒冷，冬泳人的爽劲就是从这里得到的。
人体有差异，人的耐寒能力有天生的因素，但更多的是和人体的循环系统有关系。
青岛汇泉湾冬泳队的范大将军是中国第一个国际冰泳比赛的冠军，他在零下2，5度的冰水里游了近44分钟的记录至今无人能破，可谓是中国冰泳奇人，范大将军的名字是鱼王所赠。作为范大将军的队友，又是同龄人，我对他耐寒的天赋深深敬佩，老范因家事现往返于青岛，济南两地，在青岛，最低水温老范的每天泳量都在半个小时以上，在济南，老范的泳量是每次不低于一个小时，为当地泳友所惊叹！我和老范同龄，都是六十一岁，说实话，最冷的时候，老范游一次，顶我游半个月的。那老范那超人的耐寒能力究竟来自哪里呢，还是老范自己给我揭开了谜底。一份体检报告显示，六十一岁的老范其心脏和循环系统是30岁年龄段的水平！原来这就是老范超人耐寒能力的秘密所在。
良好的循环系统，增强了人体的御寒能力，提高了人体对寒冷的耐受度。而一般人在中年以后特别是进入老年后，心脑血管系统出现不同程度的硬化，脆化，这种血管硬化，脆化致循环系统不畅在冬泳中的直接表现就是耐寒能力差，尤其是手和脚很短时间内就木了，冬泳对恢复和提高血管弹性有帮助，也仅仅是有帮助，它终究是运动，不是医疗，因此科学冬泳十六个字讲的非常好，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。根据自身的实际情况，选择适合自己的冬泳方式和泳量，贵在坚持，不盲目攀比。冬泳，使我们成为勇敢者，科学冬泳，让我们做一个真正健康，快乐的冬泳人。

青岛海边散步 · 发表于 2014-3-23 13:12

好贴，欣赏了

小马哥龙行天下 · 发表于 2014-3-21 22:44

帖中精品，欣赏了。

不同凡响 · 发表于 2014-3-21 21:28

说的太好了，贵在坚持，不盲目攀比，让我们做一个真正健康，快乐的冬泳人。

岸上人 · 发表于 2014-3-21 21:31

循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。六十一岁该属蛇，冬天不休眠。

文苑 · 发表于 2014-3-21 21:32

邹哥讲得很透彻。学习了。

青岛海边大哥 · 发表于 2014-3-21 21:35

好贴，顶一个！

万里船 · 发表于 2014-3-21 21:39

说到我心里面去了，谢谢青岛邹哥！

大冶冬泳人 · 发表于 2014-3-21 21:43

老范带手套游吗

张兴 · 发表于 2014-3-21 21:46

游儿 · 发表于 2014-3-21 21:48

说得有理

韩水冬游 · 发表于 2014-3-21 22:17

本帖最后由韩水冬游于 2014-3-21 22:18 编辑

邹哥所言极是费分享了！

关东女侠 · 发表于 2014-3-21 22:29

冬泳人的耐寒能力一部分来自自身的身体的体质，另一部分来自顽强的毅力和挑战严寒，战胜自我的信心。

夏橙 · 发表于 2014-3-21 23:03

南阳散人 · 发表于 2014-3-21 23:26

“循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。”科学冬泳应当牢记！

大自然郝 · 发表于 2014-3-22 01:56

讲得好！好贴！

醉老虎 · 发表于 2014-3-22 04:27

雪上飞MA · 发表于 2014-3-22 04:35

不可攀比，时刻而止！

滴水穿石 · 发表于 2014-3-22 06:25

冬泳好处是亲身体会出来的，实践越多，体会越多。

山水星 · 发表于 2014-3-22 06:26

冬泳，使我们成为勇敢者，科学冬泳，让我们做一个真正健康，快乐的冬泳人。

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