食疗歌

香官愚叟

4 k# }1 i& G3 ^+ _4 I* f    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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" i8 a) v) m6 |　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

5 ~1 V  C* g: ]0 j) Z6 I0 T1 a6 h　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

3 S% {0 ?  g" \6 K3 k3 l6 x9 }5 y! c    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

0 C& m6 \' q+ t6 A" x4 B* [　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
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  h/ {$ {8 Q- y　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
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9 z) x, {5 g4 g9 z5 C3 W# M4 O　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
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' k7 N6 j; {% P: }) d  o% P　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
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　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
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　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！