本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-12-10 10:50 编辑
今晚报.19版 2013 年 3 月 6 日 星期 三 一起游泳、一起骑行，陆文禧、王顺敏夫妻快乐由心而发——夫妻携手 “骑游”乐无穷本报记者 时 敏 实习生 王诗伟
每天早晨7点多，陆文禧、王顺敏夫妻俩就来到水上东湖边做准备活动了。陆文禧一边脱去外衣，一边说道：“下水之前要晾一晾，让身体冷下来，拉近与水温的差距，这样下水才不会太难受。”
参与冬泳 学会科学健身
8年前，50岁的王顺敏退了休。当时看到许多人在东湖这个天然大泳池里锻炼，王顺敏也向往能像他们一样在水中畅游。就这样，毫无游泳经验的王顺敏从零学起，开始天天早起学习游泳，用了两个月，她就熟练掌握了蛙泳技术。王顺敏笑着说：“开始我是在浅处慢慢地练、慢慢地游，大家都特别热心地教我、鼓励我。技术长了之后，胆儿也大了，游的距离也越来越长。”就这样，王顺敏勇敢地走上了冬泳锻炼之路。
丈夫陆文禧从小喜爱运动，习武20余年，内退后，他继续练武，没想到却适得其反，“那时我天天‘站桩’，后来胃溃疡引起了十二指肠大出血，住院治疗了一个月。”陆文禧说，“那时我不知道自己有胃溃疡，病愈后再看自己练的那本书，上面写着‘胃溃疡禁练’。你看，科学健身多重要。”出院后陆文禧并没拿自己的病当回事，转年，他查出肺部结节，这次的病可让他担惊受怕了一场。出院后的他身体虚弱，精神也不好。妻子鼓励他一起参加冬泳。到了东湖，大家热心地开导他说：“冬泳对身体特别好，你别担心，你的病肯定能好起来。”这让陆文禧深受鼓舞。从2009年的夏天起，陆文禧便天天坚持游泳，两个月下来，身体逐渐转好。进入寒冬，初次接触冬泳的陆文禧没有退缩，不过乍一下水，还是让他感觉呼吸紧张，全身像针扎似的，上岸后手指麻木，尤其是脚心冻得疼痛难忍。在这关键时刻，妻子的鼓励让他坚持下来。如今，夫妻俩共同的冬泳之路已经坚持了三个年头，陆文禧有感而发：“冬泳不仅能锻炼身体，还能锻炼中老年人的意志品质。现在我们两天不冬泳，浑身不自在。”
体验骑行 快乐由心而发
冬泳让陆文禧、王顺敏夫妇结识了很多好朋友，大家在锻炼的同时畅谈心事，快乐不已。同样是在2009年，夫妻俩参加泳友组织的周末骑行小分队。陆文禧说：“以前我的工作就是各处都去，我特别喜欢外出，也喜欢大自然。游泳是妻子带动我，而骑行则是我带动她。”
周一到周五，夫妻二人每天清晨都会去东湖游泳，而周末两人双双享受骑行的乐趣。短短三年，夫妻俩一起游遍了天津市周边地区，而远途骑行则只能在节假日进行。陆文禧说：“平时我们得照顾小外孙女，远途骑行成了我们节假日的消遣方式。”2010年国庆节期间，他们和朋友一行6人骑行山西；2011年5月夫妻俩骑行大连；2011年和2012年国庆节，夫妻俩和骑友一起去了坝上草原和挂壁公路。王顺敏笑着说：“游泳和骑行是相辅相成的。冬泳锻炼了我们的体力和毅力，要不也没办法远途骑行。”
夫妻相互鼓励、相互帮助，共同享受着运动的快乐，有了更多的共同语言。健身让他们获得了健康的身体，也充实了他们快乐的生活。
上图 陆文禧夫妇畅游水上东湖。王诗伟 摄 | 
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发表于 2013-12-9 19:27
