好棒的泳友 范师傅

路路平安.

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     今天（2013-10-30）大自然冬泳基地滏阳河的水温是14度，来此冬泳的泳友游时大概都在1小时到10多分钟之间，范师傅确畅游3个多小时，范师傅你好厉害！
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慢慢慢游

英雄！

南极仙翁

因人而宜，跟着感觉走！

悠悠树丫

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' U. d% B% j+ I% \! n4 w$ v% t3 |"水温是14度,来此冬泳的泳友游时大概都在1小时到10多分钟之间，范师傅确畅游3个多小时".都不是地球人吧？超人！超时了！！

QQ鱼

范师傅威武，胖纸威武，胖纸不怕冷

大自然郝

) i( c! v3 b% \$ Z; U5 f  m自己感觉好，最好！
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海鸥大姐

佩服！！！

慢慢慢游

英雄本色！

午夜幽蓝

范大英雄 超牛
当然科学冬泳才是身体健康的基础，

路路平安.

运动医学专家研究后发现，当水温保持在１０－１４摄氏度时，一般人在水中游１００－５００米最佳；而当水温低于１０摄氏度时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说，水温在１摄氏度时，游１０米即可，当水温在２摄氏度时，游２０米最佳，依次类推。

倾倒一片

牛！但要小心啊！