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铁人三项训练

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发表于 2013-5-5 18:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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2#
发表于 2013-5-5 19:52 | 只看该作者
   是不是也进行游泳训练了?今天在中山我看到有两位女士游了好长时间。真佩服!
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3#
发表于 2013-5-5 19:59 | 只看该作者
游泳训练泡汤了,滹沱河那的警官很尽职,不让下水:(
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4#
 楼主| 发表于 2013-5-5 20:25 | 只看该作者
香官愚叟 发表于 2013-5-5 19:52 9 a7 S; O6 M" q( v& F
是不是也进行游泳训练了?今天在中山我看到有两位女士游了好长时间。真佩服!

/ x; ]/ Z* b# r; I& o$ G我们没见您啊!
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5#
 楼主| 发表于 2013-5-5 20:28 | 只看该作者
ziyouyongmi 发表于 2013-5-5 19:59 . |% g( F3 }7 M+ H  h
游泳训练泡汤了,滹沱河那的警官很尽职,不让下水:(

3 [  G0 Q, z' `9 y是啊!
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6#
发表于 2013-5-6 06:14 | 只看该作者
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7#
发表于 2013-5-6 08:45 | 只看该作者
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发表于 2013-5-6 08:50 | 只看该作者
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9#
发表于 2013-5-6 10:06 | 只看该作者
五月五日签到:五月的阳光再好不过啦!再不锻炼身体就是浪费时间。铁三队在沪沱河高速铁路桥下开始培训训练。喜德胜的朋友也来帮zhu,布置好训练营。把比赛的方法和要求和大家说好,游泳600米自行车15千米跑步8千米。喜德胜的室付帮助把有问题的自行车整理好!备好游泳装备准备下水,这时来了两个警察阻止我们下水,再三协商也不例外。铁三训练马上改内容,练骑跑两项。跟天斗跟地斗决不能跟政府找事。有警察维护道路安全到坏事变好事。有圆慌演示自行车出发顺续,大家开始了骑跑训练。宽宽的马路,风平浪静的沪沱河,满眼的景色,大家互相加油。终于顺利的完成训练。赛完大家交流着骑车和跑步方法,开心极啦,这也是铁三这项运动的有意味之处,不断进取不断提高,最后在三辆警车的护送下离开了沪沱河。今天也是叶姐的生日,祝愿她健康快乐!
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10#
发表于 2013-5-6 15:50 | 只看该作者

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11#
发表于 2013-5-6 18:43 | 只看该作者
阿波罗范 发表于 2013-5-6 10:06
5 V  V' r" b; q: L五月五日签到:五月的阳光再好不过啦!再不锻炼身体就是浪费时间。铁三队在沪沱河高速铁路桥下开始培训训练 ...
. {2 Y- n; R  o. B
希望队长下次活动提前联系好,很开心和大家一起体验铁三,谢谢队长的祝福,同时祝愿在范队的带领下,铁三能有更好的更辉煌未来!
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12#
发表于 2013-5-6 18:51 | 只看该作者
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13#
发表于 2013-5-11 10:50 | 只看该作者

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与铁人三项的勇士们在一起倍受鼓舞,也很自豪!祝石家庄铁人三项活动越办越好!
& c' l3 [8 k: g3 h& N

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