包罗万象的大丰收

津海冬

腿坐麻了高举双手可缓解

坐的时间一长，就会腿脚发麻，站也不是，坐也不是。这到底是怎么回事呢？, R/ D1 c  j' a& n& S* M) f 　哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科宋荣蓉教授介绍，这种腿麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。 　　此时，应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟；如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解；变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉；对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。* k) C+ i3 L5 P0 ?# B2 r% N ' J5 t2 m" A0 V; v( t: x 　　宋荣蓉提醒，平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次；多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外，骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻。如果老人经常感到腿脚发麻，建议及时就医。

爱好冬泳

学习了谢谢朋友！！！

FAN0828

腿坐麻了高举双手可缓解
津海冬 发表于 2011-4-8 14:21

       随着年龄的增长，毛病也来了。

             平时就应该加强锻炼，放松心态，科学地运用


                     小偏方，小常识。
                       

水怡玲珑

回复 1# 津海冬


    感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解。

  谢谢您了！

蓝色海湾

学习了，谢谢！小偏方，管大事儿。

蓝色海湾

为什么叫“包罗万象的大丰收”呢？看来还有。。。期待着。

古月胡

偏方治大病啊！

津海冬

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津海冬

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津海冬

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津海冬

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    老鼠拖木锨------大头在后边

津海冬

回复 7# 古月胡

最实用的方法，来自长期实践的民间！

津海冬

我们要坚强的活下去

肥妮 现在什么都涨价了:汽油涨了 面粉涨了,苹果涨了 鸡蛋涨了 萝卜涨了 ,方便面涨了.洗涤用品也涨了 5 B- u# s2 f9 P 但我们欣喜的发现 ,空气不但没有涨价,而且里面的料却越来越多了,最近日本为了全世界人民的健康为了更好的享受生活,在空气与海洋中新添加了高端技术合成的131成份!我们每天呼吸着多种成份混合体的清新空气,坚强而快乐的活着,必须坚强的活下去!因为墓地也涨价了!!!!!

爱好冬泳

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津海冬

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    ！

津海冬

冬泳网》于2011年4月5日正式确定

一直以来，《中国冬泳网》是全国冬泳人都十分熟悉的网站，今天2011年4月5日下午已经改名确定为《冬泳网》，这是十分重要的事情。 冬泳人喜欢冬泳网，没有必要非得挂着“中国”的标签，因为冬泳人不分国籍，外国冬泳人也完全可以加入到《冬泳网》，这是众所周知的事情。: R- C- @" c4 W0 |* ]# _4 A 使用《中国冬泳网》做网名很容易和“中国冬泳委员会”混淆在一起，引起一些不必要的麻烦，而今天改为《冬泳网》，麻烦就是完全可以避免的事情。 在冬泳网上收获的是友谊和快乐，与叫什么名字没有关系，不冠上“中国”的字样并没有人小看，当初有“中国”的字样也没有让人高看，这是心知肚明的事情。 综上所述，应当热烈祝贺原《中国冬泳网》更名为《冬泳网》！ 记录时间。

感激的人

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    说得好！

老大赛利姆

冬泳网》于2011年4月5日正式确定
津海冬 发表于 2011-4-11 14:07

    我赞同。

舞动的小金鱼

我支持

爱好冬泳

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    《冬泳网》冬泳人的家园！！！