游泳有益哮喘患者康复

龙腾

      据美国侨报报道，哮喘病患者多认为运动容易诱发哮喘，所以对自己的生活严加限制，能不动尽量不动。对此，专家认为，适当的运动，对哮喘病患者的肺部是一个很好的锻炼，尤其是游泳。 
    游泳对哮喘病人来说，就是一项很好的运动，游泳时所处的环境比较湿润，有助于改善呼吸，而且运动时呼吸规律、运动节奏适中；身体处于卧位状态，受到压力比较小；另外运动中不会接触到各种灰尘，可避免抗原刺激。这些因素对哮喘病患者来说，都是非常有益的。
    此外，哮喘病患者也可以选择慢跑、跳绳等运动。为了保险起见，运动前十几分钟可预先吸入平喘药。运动过程中要量力而行，运动5～10分钟就休息一会儿，练练停停，不要让身体太疲劳。

     对于哮喘病患者来说，如果因为运动量过大或其他环境、情绪等因素导致憋气、气短等症状出现，一定要马上采取急救措施，赶紧吸入平喘药，一般情况可很快缓解，如果在半小时内症状没有改善，就要马上去医院看急诊了。专家提醒：哮喘病患者无论去做什么，随身携带喷雾型平喘药是安全的最大保障。
    由宠物引发的哮喘一定要重视。因为宠物的唾液、皮毛鳞屑和长毛中存在着许多导致哮喘的过敏物质，过敏体质的人尤其是孩子接触了它们后很容易诱发哮喘。所以，要注意尽量不要让宠物进入卧室，经常用吸尘器清扫房间，保持室内清洁。定期给宠物洗澡，减少宠物掉毛。

海风

哮喘简直就是"定时炸弹",适量运动绝对是有好处的.但最好有人伴其左右.

天地一沙鸥

有一份资料说游泳对荨麻疹也很有有疗效。

紫衣の罗兰

原文由 [B]海风[/B] 发表: 哮喘简直就是"定时炸弹",适量运动绝对是有好处的.但最好有人伴其左右.

 

比我年长的朋友有很多得哮喘病的,希望他们也能看到这帖子,适当运动,健康身体!

海风

我们这也有一位,他是过敏性哮喘,我们都劝他坚持游,可他不敢.说实话,我们也不敢.

kuailelaotou

我有一位泳友患哮喘病非常严重，已有肺气肿，相距一米就能听到哮鸣音，呼吸困难，已坚持四季游泳８年，每年症状逐渐减轻，已痊愈３年．他已尝到甜头，坚持每日游泳，四季不断．

梦里浪花

我的一位朋友,患过敏性鼻炎多年,对冷空气,异味都过敏,冬泳一年,症状明显好转!

龙王

介绍给愚公！

樟子松

上面的信息太好了，本人就是哮喘患者，现在增加了冬泳信心。

樟子松

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jxy08046

冬泳对过敏性鼻炎有着不可思议的疗效

KTW