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游泳的几个拉伸动作，游泳前后都应该做。泳前做能防伤病，泳后做能促进肌肉恢复。

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发表于 2012-11-2 20:30 | 只看该作者回帖奖励

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发表于 2012-11-2 20:32 | 只看该作者

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发表于 2012-11-2 20:52 | 只看该作者

学习了

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阳光当代（张）

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发表于 2012-11-2 22:13 | 只看该作者

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发表于 2012-11-2 22:27 | 只看该作者

好贴！学习了！收藏了！谢谢了！

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发表于 2012-11-2 22:49 | 只看该作者

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发表于 2012-11-2 22:58 | 只看该作者

好贴

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发表于 2012-11-3 10:06 | 只看该作者

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发表于 2012-11-3 20:54 | 只看该作者

学习了！

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发表于 2012-11-6 05:27 | 只看该作者

学习了。

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发表于 2012-12-2 21:35 | 只看该作者

好贴，学习了。

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