恭贺太原美利达锐杰车友俱乐部成立

蓝天龙 · 发表于 2007-8-6 16:41

2007.8.5<太原美利达锐杰车友俱乐部>成立

自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。

运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2倍—3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

专家建议：自行车的运动量要适中。只留意骑自行车的路程是不够的，骑车中遇到阻力可保持你的好身段。骑车时上身要放松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

太原老年骑游协会的主要领导祝贺俱乐部成立
开业现场

汾河冬泳卢队高唱冬泳之歌助兴

近百位骑友前来祝贺

郝锐为人和善,热情.是我们骑友的好朋友.

［此帖子已被悠悠水上漂在 2007-8-8 15:05:37 编辑过］

悠悠度日 · 发表于 2007-8-6 18:00

俱乐部刚成立，如果现在购车能优惠多少。

刘娃娃 · 发表于 2007-8-6 18:07

是啊!俱乐部刚成立，如果现在购车能优惠多少?!

熊掌 · 发表于 2007-8-6 17:04

热爱运动.热爱生活.

颂歌 · 发表于 2007-8-6 22:33

原文由 [B]启明[/B] 发表: 恭贺太原美利达车友俱乐部成立！

启明 · 发表于 2007-8-6 18:07

恭贺太原美利达车友俱乐部成立！

海飞 · 发表于 2007-8-6 19:56

原文由 [B]启明[/B] 发表: 恭贺太原美利达车友俱乐部成立！

走四方 · 发表于 2007-8-7 08:03

热烈祝贺山西太原汾河冬泳专区美利达锐杰车友俱乐部正式成立

水蜜桃 · 发表于 2007-8-7 08:48

哈哈，蓝版也找到组织了，别忘了按时交会费呀，到明年的8.8号记得骑车来北京观看奥运会呀！

可乐加柠檬 · 发表于 2007-8-7 19:30

热烈祝贺太原美利达车友俱乐部成立

gl · 发表于 2007-8-7 22:24

恭喜你们

［此帖子已被走四方在 2007-8-9 20:58:50 编辑过］

北极熊 · 发表于 2007-8-8 09:32

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深谷幽兰 · 发表于 2007-8-8 20:50

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汾河魂 · 发表于 2007-8-16 17:11

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启明 · 发表于 2007-8-16 23:53

祝贺太原美利达锐杰车友俱乐部正式成立！

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恭贺太原美利达锐杰车友俱乐部成立

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